Набрал мышечную массу и стал выглядеть просто потрясающе! Спортивное тело — это отвал всего
Варианты обедов, которые можно просто описать: полезно, вкусно и легко!
Смог сбросить 80кг и начать новую жизнь
Сырный суп с курицей 40ккал на 100гр — 400 гр куриного филе — 2 картофелины — 1 крупная морковь — 180 гр плавленого сыра — 2 литра бульона или воды — зелень — лавровый лист, душистый перец горошком — соль, перец Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут. После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворилс
Анастасия Блинова — русская девушка со стальными мышцами!
Идеальный холодильник всех худеющих!
Елизавета Пескова высказалась о бодипозитиве: "Лишний вес — это не позитив", что думаете?
  • Класс
Хорошо поработал над собой
  • Класс
Показать ещё