Предыдущая публикация
#удар_головой #самооборона
Максим Шрамков (инструктор клуба «Самооборона 100%») в этом мастер-классе рассмотрит достаточно типичный удар в уличных нападениях — удар головой в лицо.
http://fightingarts.ru/udar-golovoy-v-lico-shramkov/
03:06
Александр Суржко (боец клуба «Combat») представляет видео-урок школы тайского бокса. В нём он расскажет о базовой ударной комбинации «рука-нога».
http://fightingarts.ru/ruka-noga-muay-thai-surjko/
04:25
В этом видео Сергей Бадюк расскажет о своей системе растяжки и разминки собранной из различных систем, таких как йога, цигун, ушу.
http://fightingarts.ru/stretching-by-sergey-badyuk-system/
#разминка #растяжка #СергейБадюк
28:49
Варианты прохода закрытой охраны — мастер-класс по грэпплингу от Алексея Олейника.
http://fightingarts.ru/passing-the-closed-guard-olejnik/
#грепплинг #АлексейОлейник
В этом уроке Игорь Смольянов (тренер клуба Zupre) расскажет как правильно ставить защиту от ударов блоком и покажет несколько упражнений для наработки этого навыка.
http://fightingarts.ru/boksjorskaja-zashhita-ot-udarov-blokom/
#бокс #защита #блоки #ИгорьСмольянов
02:50
Мастер-класс о том как эффективно бить уширо-маваши гери в падении (или так называемая «вертушка в падении»). Маленькие секреты эффективности этого удара ногой.
http://fightingarts.ru/ushiro-mavashi-geri-v-padenii/
#каратэ #кёкусинкай #УдарыНогами #вертушка
06:51
Алексей Олейник — один из лучших российских грепплеров и очень опытный боец ММА, продемонстрировал свой коронный приём — удушение Иезекииля на семинаре организованном «Onekick».
#удушение #АлексейОлейник #грэпплинг #иезекииля
Семинар по ОФП с Сергеем Бадюком. Одесса (полная версия).
Программа комплекса упражнений (базовая бойцовская тренировка):
#ФизическаяПодготовка #бадюк #СергейБадюк
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Бесплатные обучающие видео-материалы по боевым искусствам и спортивным единоборствам!
Скрыть информацию
Ссылки на группу
568 участников
1 008 участников
52 участника