Предыдущая публикация
😺 Мотивация у кота Василия очень сильная, а у вас?
Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи дал парочку советов о том, как мотивировать себя начать заниматься спортом:
➖ найдите для себя самую важную причину заниматься спортом
➖ выберите спорт, который вам действительно нравится
➖ найдите компанию единомышленников и поддерживайте друг друга
➖ подберите удобное время и место для тренировок
➖ купите новую красивую и комфортную форму для занятий
Не стоит начинать с больших физических нагрузок и забывать про правильное питание 🍏
У вас всё получится 💪
#Совет
Следующая публикация
Комментарии 1