Решение записаться и пойти на консультацию к психологу - это первый важный шаг на пути улучшения качества жизни. Поэтому чувствовать некоторую тревогу перед первой встречей - абсолютно нормально, ведь вы решились на изменение привычного стиля поведения и жизненного уклада. Хорошая новость - как правило тревога уходит в первые минуты беседы с психологом😉
Как происходит консультация?
В первую очередь, это доверительная беседа о вас, о вашей жизни, ваших сложностях, возможностях и желаниях. Отмечу, что профессиональный психолог никогда не будет оценивать вас или вашу историю. Основная задача специалиста создать комфортные и безопасные условия для того чтобы помочь вам разобраться со сложившейся ситуацией и найти наилучшие варианты для достижения вашей цели.
Как подготовиться к встрече?
Для повышения эффективности первой встречи будет полезным понять, что вас не устраивает, каких изменений вы хотите достичь, какого результата вы ждёте от работы с психологом. Если это сделать нелегко, будьте спокойны, психолог поможет вам определить запрос во время консультации.
Сколько по времени будет длиться сеанс?
Продолжительность индивидуального сеанса от 45 до 60 минут, периодичность встреч 1- 2 раза в неделю.
Сколько всего нужно встреч с психологом?
Количество сессий определяется из запроса клиента, его жизненной ситуации, темпа работа и качества желаемых изменений. Если вам нужно выговориться, получить краткосрочную поддержку, принять решение и увидеть возможные пути разрешения ситуации может быть достаточно от 1 до 7 встреч.
В среднем от 7 до 15 встреч для качественных поведенческий изменений в отношениях с людьми, проживания семейных или возрастных кризисов. Более 15 встреч - долгосрочная или поддерживающая терапия, в ходе которой достигаются устойчивые психологические изменения. В этом формате прорабатываются психотравмы, деструктивные жизненные сценарии, психосоматические расстройства.
У вас возникли вопросы или вы хотите записаться на консультацию? Позвоните нам 8 (3022) 33-44-55 или напишите нам в direct. Также вы можете записаться, заполнив на сайте www.dkb-chita.ru форму обратной связи (укажите, пожалуйста, Ф.И.О. и номер телефона для заказа обратного звонка).
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2