Эта таблица не всегда оправдывает себя ,у меня норма сна 6 часов я нормально чувствую себя и днём если есть возможность прилягу на часок ,вполне хватает !
Ложусь в час и к шести высыпаюсь, полежу и счастива. Прошлой ночью: легла в одиннадцать, проснулась в четыре и всё... Сегодня легла в час. Наш организм знает сколько ему отдыхать и в какое время.
Готовим пpосто, вкусно, быстpо. Приятного семейного чаепития! Это нежный, мягкий, пышный пирог, который готовится без миксера. Все очень просто, получается вкусно и недорого.
Комментарии 298