Продолжительность тура – 7 дней / 6 ночей
Дата тура: 30.06.2017
ОТЕЛЬ «NASTUP»
ПРОГРАММА «ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ» - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИДТИ К ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ БАЛАНСУ, ЦЕЛОСТНОСТИ И ГАРМОНИИ!!!
Методы направленны на погружение полного и глубокого расслабления ума и тела, помогая снять стресс и напряжение от повседневной жизни. Все практики ориентированы на новое видение жизненных ситуаций! Программа «Формула счастья» научит Вас:
- Снимать напряжение в теле;
- Погружаться в медитацию;
- ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
- Избавляться от стресса;
- Заряжаться энергией перед новым днем;
- Чувствовать внутреннюю тишину и удовлетворение ЖИЗНИ.
ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ МОГУТ ПОСЕЩАТЬ ЛЮДИ С ЛЮБОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ. КЛАСС СОСТОИТ ИЗ НЕСЛОЖНЫХ, НО ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ, ПРИДАВАЯ ВАШЕМУ ТЕЛУ БОДРОСТЬ И ОЩУЩЕНИЕ ПОЛНОГО ОБНОВЛЕНИЯ.
ПРОГРАММА ТУРА:
1 ДЕНЬ Пятница 20:00 Отправление от спортивно-оздоровительного комплекса «Арена»
2 ДЕНЬ
СУББОТА 9:00-10:00 Прибытие в Домбай. Заселение. Завтрак. 11:00 Организационная встреча 12:00 За доп. плату (1000р) подъем на канатно-кресельной дороге на гору Муса Ачитара, высота 3050 м, поход к Зеркалам (3 км). 15:00 Свободное время 18:00-19:00 Ужин 19:30 Класс кундалини йога + пение мантр, женские практики + медитация (драгоценная жемчужина)
3 ДЕНЬ
ВОСКРЕСЕНЬЕ 8:00 Класс хатха-йоги, йога + медитация, комплекс на растяжение мышц 9:00-10:00 Завтрак 12:00 Авто-пешегорный поход по ущелью Алибек к Турьему озеру (Алибекский ледник и водопад, протяженность маршрута – 10 км). 17:00 Свободное время. 18:00-19:00 Ужин 19:00 Танец мандала, рисование мандалы
4 ДЕНЬ
ПОНЕДЕЛЬНИК 8:00 Класс йоги + медитация 9:00-10:00 Завтрак 12:00 Авто-пешегорный поход к Бадукским озерам (красивейшие озера Кавказа, протяженность маршрута – 9 км). 17:00 Свободное время 18:00-19:00 Ужин 19:00 Даоские практики +дыхательные практики, женские практики + медитация (раскрытие женственности)
5 ДЕНЬ
ВТОРНИК 8:00 Класс хатха-йоги, йога + медитация комплекс на растяжение мышц 9.00-10:00 Завтрак 12:00 Поездка на Северный приют к высокогорному озеру Туманлы-Гель, купаемся, загораем, жарим шашлыки. 18:00-19:00 Ужин 19:00 Танец мандала, рисование мандалы
6 ДЕНЬ
СРЕДА 8:00 Класс хатха-йоги 9:00-10:00 Завтрак 12:00 Пешегорный поход к водопадам Суфруджу с купанием в одном из них (самые высокие водопады Домбая, общая протяженность маршрута 5 км). Осмотр Чертовой мельницы в каньоне ущелья Аманауз. (медитации)
17:00 Свободное время 18:00-19:00 Ужин 19:00 Свободное время
7 ДЕНЬ
ЧЕТВЕРГ 8:00 Класс хатха-йоги, йога + медитация на водопаде 9:00-10:00 Завтрак 12:00 Пешегорная экскурсия к Чучхурскому водопаду.(медитации) 17:00 Свободное время. 18:00-19:00 Ужин 19:00 Класс по кундалини-йоги +пение мантр, женские практики (внутренние сияние)
8 ДЕНЬ
ПЯТНИЦА 9:00-10:00 Завтрак. 10:00 Выезд в г. Теберда на сплав по реке Теберда (за доп. плату. 500р). По желанию можно посетить тебердинский заповедник (за доп. Плату 150р). 13:00 Выезд в Волгоград. 17:00 Заезд на термальные источники (1 час 30 мин). 19:00 Отъезд домой
Стоимость тура: от 15 100 руб. за чел. в зависимости от размещения.
В стоимость включено: Проезд комфортабельным микроавтобусом, страховка от НС, проживание в выбранном номере 7дней/6 ночей (6 суток), завтраки и ужины (комплексное питание), эко-сборы на маршрутах, пользование территорией отеля, Wi-Fi.
За дополнительную плату: Подъем на канатно-кресельной дороге на г. Муса-Ачитара – 1000 руб. Термальные источники - 250р.
БОНУС! ДЛЯ ВСЕХ КТО ЕДЕТ С НАМИ:
-ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ПОСЕЩЕНИЕ
БАССЕЙНА ИЛИ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА В СОК «АРЕНА»
-ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА ЧАШЕЧКУ
АРОМАТНОГО ДОМБАЙСКОГО ЧАЯ В СПОРТ-КАФЕ «АРЕНА»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2