Инах Канаборро Лукас
В январе 2021 году она привилась от Covid-19. Сейчас она самый старый человек Бразилии из официально подтвержденных.
Поделитесь в комментариях, есть ли у вас родственники долгожители?
Анализ взаимосвязи долголетия и спортивного или активного образа жизни
Удивительно что этот факт считается мифом!
В этом исследовании (
https://ok.me/dXly) доказано что ведущие здоровый образ жизни атлеты на 82% реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и на 64% реже умирают от рака.
Два научных исследования, опубликованных British Medical Journal здесь (
https://ok.me/UVJ41) и здесь (
https://ok.me/VVJ41) доказывают, что мышечная сила является в высшей степени мощнейшим предиктором смертности.
Исследование в научном журнале. В статье (
https://ok.me/6YKA1) сказано, что тренировки с отягощениями полезны пожилым
В этом исследовании (
https://ok.me/HAp31) 25 пожилых людей делали упражнения из бодибилдинга, после тщательной разминки.
И наконец в этом исследовании (
https://ok.me/IAp31) было доказано что силовые тренировки незаменимы для оздоровления и похудения после 40 лет. Было доказано что сочетание кардио и силового тренинга дает ударное улучшение здоровья и долголетия.
Масштабная обзорная статья (
https://ok.me/JAp31) с большим количеством исследований о важности активного или спортивного образа жизни для продления жизни, а также улучшения качества.
Нет комментариев