ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ и ДОЛГОЛЕТИЕ

ТРАВЫ, ВЫВОДЯЩИЕ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ Мочевая кислота – естественный продукт распада употребляемой человеком пищи, в особенности – белковой. Ее остатки перерабатываются из крови почками и выходят с мочой. Однако если что-то идет не так, почки не могут справиться со своей задачей и уровень мочевой кислоты в крови повышается Мочевая кислота в крови может обнаружиться при сдаче анализа, назначенного врачом в поисках причины недомогания пациента, а также случайно – при сдаче биохимического анализа крови в рамках обычного обследования. Повышение уровня мочевой кислоты в крови называется гиперурикемией. МОЧЕВАЯ КИСЛОТА: РОЛЬ В ОБМЕНЕ ВЕЩЕСТВ При нормальном обмене веществ уровень мочевой кислоты в плазме колеблется в определенных границах. Это продукт обмена пуринов (азотсодержащих соединений, поступающих с пищей и/или синтезируемых организмом), которые необходимы для метаболизма клеток. Производится мочевая кислота в печени, ее избыток, если обмен веществ не нарушен и нет проблем с почками, выводится с мочой. Свое название это вещество получило из-за того, что впервые ее обнаружили в составе мочи и камней, которые в ней образуются. Это органическое соединение — кислота с небольшим размером молекулы, в составе которой есть азот. Таким образом, ее относят к азотистым метаболитам (шлакам) — это конечный продукт пуринового обмена веществ. Мочевая кислота организмом не используется, активно выводясь с мочой. Пурины — это составные части нуклеиновых кислот (аденин и гуанин). Отработавшие свой срок пуриновые основания расщепляются с образованием мочевой кислоты, которая определенное время находится в крови, выводясь почками. Если обмен веществ нарушен и мочевой кислоты образуется больше, повышается ее концентрация в плазме в связи с тем, что способности почек к выведению мочевой кислоты строго лимитированы. ЧЕМ ГРОЗИТ СЛИШКОМ ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ? Повышенный уровень мочевой кислоты входит в число факторов, провоцирующих у человека возникновение: остеохондроза; артрита и артроза; подагры; боли в мышцах; ревматизма. Переизбыток мочевой кислоты приводит к разрушению суставов, образованию камней, развитию подагры и другим патологиям. РАСТЕНИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ ✅К ним относятся те, которые выводят мочевую кислоту из организма и растения, которые восстанавливают обмен веществ. ‼Выбор трав для выведения из организма мочевой кислоты зависит от индивидуальных особенностей организма. У каждого растения есть свои противопоказания. Целебные сборы можно принимать только после консультации с врачом. Благодаря диуретическим свойствам 1. Листья брусники Они обладают сильным мочегонным эффектом. Их настаивают, заваривают, пьют в виде чая. Листья брусники помогают нормализовать водный баланс в организме, устраняют отёки, позволяют растворять камни. Их активно используют для лечения цистита, для очищения сосудов.Противопоказан к приёму при гипотонии, гастрите, острой печёночной недостаточности, индивидуальной непереносимости, холецистите, язвенном поражении ЖКТ. 2. Дягиль В народе дягиль называют коровником, женским женьшенем, дудником обыкновенным. Для снижения уровня мочевой кислоты используют корни растения, которые собирают в первый год его роста. Противопоказан к применению при беременности, тахикардии, кровотечениях и головной боли. 3. Лопух Для избавления от подагры и выведения из организма лишней молочной кислоты используют корень растения. Противопоказан корень лопуха беременным и кормящим женщинам. 4. Толокнянка Это растение хорошо знакомо всем людям, страдающим мочекаменной болезнью. Толокнянка – это не только диуретик, но и природный антибиотик. Лечебный эффект достигается за счёт вхождения в состав растения арбутина, метилового эфира галловой кислоты и гидрохинона. 5. Шиповник Для снижения уровня мочевой кислоты в организме используют корни шиповника. Отвар на их основе позволяет привести в норму солевой баланс, что является главной мерой профилактики камнеобразования. 6. Хвощ полевой Растение обладает выраженным мочегонным эффектом, оказывает антибактериальное действие на органы мочевыделительной системы, а также выступает в качестве антиоксиданта. Максимальная продолжительность курса приёма хвоща – 6 недель. При превышении этих сроков возникает риск развития судорог на фоне вымывания калия из организма. 7. Смородина Отвар листьев смородины благотворно влияет на обменные процессы организма, балансирует их. Это способствует излечению или ослаблению болезней, вызванных нарушениями обмена веществ. Употребление черной смородины (ягод) выводит мочевую кислоту, предотвращая ее накоплению, купируют воспалительные процессы. Поэтому они принесут пользу людям, страдающим подагрой и артритом. ✅ Лекарственные растения, которые оказывают противовоспалительное действие. Эти лекарственные растения условно можно разделить на две группы: ПЕРВАЯ ГРУППА – растения, содержащие салицилаты, по другому их еще называют «растительный аспирин». В эту группу входят такие растения, как лабазник вязолистный, пион уклоняющийся, листья малины обыкновенной, кора ивы, почки черного тополя и другие. ВТОРАЯ ГРУППА – растения, в своем составе содержащие вещества, которые имеют стероидную структуру. Их структура схожа с гормонами коры надпочечников: корень солодки и др. ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ПРИ ПОВЫШЕННОМ УРОВНЕ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ Рекомендуется исключить (или существенно ограничить) потребление продуктов с высоким содержанием белков (жирные мясо и рыба, субпродукты, морепродукты, колбасы, консервы, бобовые), отказаться от спиртного и дрожжевых напитков (особенно пива и вина). На фоне соблюдения диеты нужно употреблять как можно больше жидкости — это питьевая вода с лимоном, соки и морсы, отвар шиповника и компоты. Растворить и вывести мочевую кислоту помогают щелочные минеральные воды. ❗ Вывести мочевину из суставов и крови можно с помощью фитотерапии, обязательно пройдя предварительную консультацию с врачом. Зная противопоказания и меру употребления можно максимально эффективно проводить лечение и профилактику с помощью трав.

ПОЛЬЗА РЕПЕЙНОГО МАСЛА ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС Польза репейного масла для волос Репейное масло получают из корневища лопуха методом масляной экстракции, то есть настаивания в каком-либо масле (оливковом, кунжутном, миндальном и др.). Репейное масло успешно применяется для ухода за волосами, т.к. благодаря смягчающему действию оно: • улучшает рост волос; • укрепляет слабые волосяные луковицы, останавливая выпадение волос; • устраняет сечение волос и оздоровляет их; • препятствует образованию перхоти и увлажняет кожу головы. Применение репейного масла для волос Применять репейное масло можно двумя способами: смазывать им волосы и делать маски. Чтобы получить максимальный эффект важно проводить обе процедуры правильно. Прежде чем наносить репейное масло на волосы, расчешите их и разделите на несколько прядей. Затем увлажните маслом корни и расческой распределите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем. Смывать репейное масло можно уже через час, но лучше, если оно на волосах будет находиться дольше, даже всю ночь. Такое лечение повторяйте не чаще 2 раз в неделю и ваши волосы засияют. Репейное масло можно смешивать с другими косметическими маслами. Репейное масло добавляют в различные маски. Так, хорошим действием обладает желтковая маска. Она укрепляет волосяные луковицы, а сами волосы наделяет шелковистостью и блеском. Чтобы сделать желтковую маску, смешайте 2 желтка и столовую ложку теплого меда, добавьте 3 ст.л. репейного масла. Смесь равномерно распределите на волосах и подержите до 30 минут. Делайте желтковую маску 1 раз в неделю и вы избавитесь от перхоти и сеченых кончиков. Чтобы смыть репейное масло после маски, используйте шампунь, сбалансированный по вашему типу волос. Обычно требуется вымыть голову 2 раза. Для стимуляции кровообращения в коже головы и для укрепления волосяных луковиц подойдет перцовая маска. Возьмите в равном количестве репейное масло, перцовую спиртовую настойку и воду. Соедините и нанесите на кожу головы, распределяя по волосам. Наденьте полиэтиленовую шапочку и держите маску полчаса. Если будет сильно жечь, шапочку снимите. Такая маска еще хорошо усиливает рост волос. Повторяйте ее не чаще 2 раз в неделю. Будьте здоровы!

ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ И КАК ЕГО УКРЕПИТЬ Иммунитет - это способность организма вести вести борьбу против болезнетворных микробов, паразитов, грибков, вирусов, а также токсинов и чужеродных веществ. Клетки иммунной системы постоянно циркулируют по всему телу через кровоток, "вычисляя" и уничтожая врагов. Иммунитет можно назвать биологической системой защиты организма от инфекций. Если включить фантазию и представить, что иммунитет будет "выключен" на несколько дней, то человек погибнет (будет съеден микробами). Иммунитет бывает врождённый и приобретенный. Врожденный - это тот, который нам дан с рождения. Например, именно благодаря ему люди не болеют многими теми болезнями, которые бывают у животных. Приобретенный иммунитет бывает двух видов - активный и пассивный. Пассивный иммунитет - это иммунитет, полученный после вакцинации от какой-то болезни. Активный иммунитет - это иммунитет, возникающий после перенесённого заболевания и сохраняющийся какое-то время. Например, люди, переболевшие корью, получают от этой болезни пожизненный иммунитет. А вот что касается иммунитета, полученного при гриппе, то он сохраняется не так долго, к тому же вирусы гриппа постоянно мутируют, поэтому человек может болеть этой инфекцией на протяжении жизни не раз. В целом для укрепления иммунитета необходим здоровый образ жизни. Крепкая устойчивая психика, наличие внутренней гармонии, хороший сон, правильное питание, двигательная активность. И поможет приём трав или снадобий. Вот несколько рецептов. Эффективен хрен. Его надо копать до начала отрастания листьев. Или уже после, осенью. Весенний корень будет горький и жгучий, осенний - сочный и сладковато-пряный. Корни хрена надо пропустить через мясорубку). Смешать выбранное средство с таким же количеством мёда. Принимать по чайной ложке 2 – 3 раза в день после еды. Длительность - недели две-три. Противопоказания - гастрит с повышенной кислотностью, проблемы с печенью, язва желудка, острое воспаление кишечника. Можно лечиться прополисом. Для приготовления целебного снадобья прополис надо заморозить (ибо он мягкий, а мягкое измельчать трудно), после чего его надо измельчить - потереть на тёрке или раздавить толкушкой, и залить водкой в соотношении 1 к 10, то есть на одну весовую часть прополиса - 10 весовых частей водки. Настаивать в темном месте две недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Принимать по чайной ложке два раза в день на пустой желудок, смешивая с небольшим количество теплой воды или молока. Три недели принимать - неделя перерыв - повторение курса. Противопоказание - аллергия. Можно делать водный отвар или отвар на молоке. Для этого замороженный и измельчённый прополис залить водой или молоком в соотношении 1 к 10 (на одну часть прополиса - 10 частей молока или воды). На водяной бане нагреть до температуры не выше 60 градусов, держать так минут 10, настаивать несколько часов, процедить (сверху возможно образование воскового слоя, его снять и выбросить). Хранить в холодильнике не более трёх суток. Принимать по столовой ложке 2-3 раза в день на пустой желудок примерно за полчаса до еды. Курс тот же. Классический способ укрепления иммунитета: взять сок листьев того алоэ, которое называют "столетник" (150 мл), мёд (250 гр) и вино “Кагор” (350 мл). Перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4— 5 дней и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность - пока не закончится это количество снадобья. По своему опыту скажу, что когда я готовил это снадобье, то я обошёл все магазины, смотрел "Кагоры" разных производителей, и везде в составе этих вин (разных производителей) есть добавки и консерванты. Натурального вина без добавок я просто не нашёл. Даже в церкви. Может быть, это и несущественно, но я решил поступить по-иному. Вместо "Кагора" я взял домашнее самодельное красное виноградное вино. Эффект от этого снадобья - высокий. Столетник нельзя при беременности, надо уменьшить дозу во время месячных, с осторожностью применять при сильном обострении таких болезней, как геморрой, холецистит, болезни ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. И ещё его нельзя при опухолях (онкология, миома). Дело в том, что столетник как сильный стимулятор будет стимулировать не только иммунитет, но и рост опухоли. Рецепты травяных сборов для укрепления иммунитета. В равных частях взять корни аралии манчжурской, плоды красного боярышника, плоды шиповника, цветки календулы, плоды рябины (не важно - красной или черноплодной), и траву череды. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. Или пролечиться так. В равных частях взять листья (или сушёные плоды) облепихи, листья черной смородины, траву эхинацеи, плоды шиповника и траву зверобоя. Рецепт (дозировка, способ заваривания и употребления) тот же. К этим двум рецептам противопоказание - сильная гипертония. И вот ещё один рецепт. В равных частях берутся трава душицы, трава пустырника, трава мелиссы, трава сушеницы, шишки хмеля, корень валерианы, цвет липы и семена кориандра. Рецепт тот же. К этому рецепту противопоказание - сильная гипотония. Очень доступным, простым и эффективным средством оздоровления является хвоя (иголки). Раньше на Севере и в Сибири от болезней и авитаминоза спасались именно ею. Лучше всего брать хвою сосны, но подойдёт также хвоя кедра или ели. Для лечения надо брать молодую хвою, хвою этого года, то есть с концов веточек. Я расскажу о двух способах применения хвои - квас и медовая вытяжка. Кстати, противопоказано при серьёзных проблемах с почками и при тахикардии. Такое лечение насытит организм витаминами и микроэлементами, очистит сосуды от отложений холестерина, наладит нормальную работу сердечно-сосудистой системы, укрепит иммунитет и проведёт комплексное оздоровление всего организма. Итак, вот рецепты. Про целебный квас. На сложенную в несколько слоёв марлю надо высыпать стакан свежих измельчённых иголок и положить камень (а то всё это будет всплывать). Завязать. О пустить в трёхлитровую банку. Туда же высыпать стакан сахара, добавить столовую ложку сметаны и залить молочной сывороткой. Банку обвязать марлей в 2-3 слоя. Держать в тёмном месте при комнатной температуре. Ежедневно перемешивать деревянной ложкой, снимая сверху накись. Настаивать от пяти до десяти дней, пока квас не приобретёт крепость. Процедить и хранить в холодильнике. Пить этот квас тёплым, по полстакана, 2-3 раза в день на пустой желудок, за 20-30 минут до еды. Лечиться один-два месяца. О медовой вытяжке. Если это хвоя сосны, то надо измельчить (ножницами), сильно мельчить не обязательно, берете несколько хвоинок и режете так, чтобы каждая была разрезана примерно на 3 части. Хвою ели мельчить не обязательно. Хвою немного помять толкушкой. Наполнить литровую банку до половины. Залить доверху мёдом. Размешать. В тёмном прохладном месте настаивать 2 недели. Отцедить через дуршлаг. Эту медовую вытяжку принимать по чайной ложке примерно за полчаса до еды 3 раза в день. Курс лечения – пока не закончится лекарство. И вот еще рецепт. 1. Утром натощак принимать чайную ложку перги (это продукт пчеловодства, продаётся у продавцов мёда на рынке). Пергу надо рассасывать во рту, ничем не заедая и не запивая, и кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут. Нельзя при наличии опухолей (миома, онкология и др) или при аллергии. 2. Взять ягоды красной рябины или черноплодки. Пропустить через мясорубку. Смешать с таким же количеством мёда (по объёму). Хранить в холодильнике. Принимать в обед и вечером на пустой желудок по столовой ложке, кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут. Если в желудке буду неприятные ощущения, то принимать после еды. Противопоказание - язва или тромбофлебит. Итак, утром до еды принимаете пергу, а два раза в день до еды - мёд с рябиной. Общий курс приёма - месяц. В результате лечения у Вас усилится иммунитет, произойдет мягкая чистка крови и сосудов, Вы станете выносливее и бодрее, давление снизится и придёт в норму. А ещё поможет имбирь. Для приготовления водочной настойки из имбиря необходимо взять 100 гр свежего измельчённого корня имбиря и залить 0,5 л водки. Настаивать в темном прохладном месте на 2 недели, периодически встряхивая. Процедить. Принимать по чайной ложке 2 раза в день на пустой желудок примерно за 20 – 20 минут до еды. Если в желудке будут неприятные ощущения, то либо запивать чем-то молочным, либо принимать после еды. Или можно сделать лимонно-имбирно-медовую смесь. В равных объёмных частях взять перекрученный на мясорубке лимон (можно с кожурой), тёртый имбирь и мёд. Перемешать. Хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке 2 раза в день после еды. Вкус и запах – адские, но настолько же адское действие эта смесь оказывает на вирусы и болезни. Принимать имбирь противопоказано при язве желудка и обострении гастрита, при наличии камней в желчном (ибо имбирь обладает желчегонными свойствами, а от этого камни могут сдвинуться и застрять в протоках), сразу после перенесенного гепатита, при наличии кровотечений, при явной тахикардии, заметной гипертонии и сильно повышенной температуре. И вот ещё что. Параллельно (одновременно) можно принимать только каких-то два снадобья, не более. Например, имбирно-лимонно-медовую смесь и квас из хвои. Это можно, но это я не рекомендую. В один период времени лучше всего принимать какое-то одно средство. Какое? Выбирайте по интуиции. Средства чередуйте. Противопоказание ко всем средствам – индивидуальная непереносимость. И тут предсказать невозможно ничего. Будьте здоровы!

Желчегонные травы🌿 Желчный пузырь – один из органов пищеварительной системы, непосредственно участвующий в процессе переваривания пищи. В нем скапливается желчь, выделяемая печенью, необходимая для усваивания жиров, активации ферментов для переваривания пищи и всасывания некоторых полезных веществ, поступающих с продуктами питания. Также желчь, обладая антибактериальными свойствами, выступает в качестве стерилизатора кишечника. Недостаточная выработка желчи, застой ее в желчном пузыре, а также несогласованность желчевыделения с приемами пищи приводят к нарушению пищеварения, всасывания необходимых организму веществ, создает благоприятные условия для развития гнилостных бактерий и т.д. Для налаживания этих процессов часто рекомендуется прием желчегонных трав и сборов. Список желчегонных трав арника горная; расторопша пятнистая; кукурузные рыльца; одуванчик обыкновенный; полынь бессмертник песчаный; корень аира; лапчатка гусиная; береза; девясил высокий; крапива жгучая; спорыш; шиповник; золототысячник зверобой календула Механизм действия желчегонных трав Желчегонные травы могут по-разному воздействовать на организм, активируя процесс выработки желчи и способствуя ее выведению. Рассмотрим несколько механизмов действия: Усиление тонуса печени и желчного пузыря, что способствует изгнанию желчи в двенадцатиперстную кишку. Разжижение желчи, улучшение ее состава, благодаря чему отток желчи облегчается. Расслабление желчных протоков для улучшения эвакуации желчи. Воздействие непосредственно на клетки печени, что способствует активизации образования желчи. Показания к применению желчегонных трав Желчегонные травы рекомендуют принимать при холецистите – заболевании, характеризующемся воспалением желчного пузыря. При этом нарушается процесс оттока желчи, происходит ее застой, развитие патогенный микрофлоры. Желчегонные травы также показаны при дискинезии желчевыводящих путей, когда нарушается моторика желчного пузыря и протоков, что препятствует отведению желчи. Панкреатит – одно из заболеваний, при которых назначают желчегонные травы. Данная патология характеризуется воспалительным процессом, затрагивающим поджелудочную железу. При этом вырабатываемые железой ферменты не поступают в кишечник, а активизируются в ней, действуя на орган разрушающе. Приводить к этому может заброс желчи в панкреатический проток. Применение желчегонных трав в данном случае необходимо для улучшения пищеварения и уменьшения нагрузки на поджелудочную железу. Прием желчегонных трав при лямблиозе – паразитарной инвазии, характеризуемой развитием лямблий в тонкой кишке, - показан на первом этапе лечения. Это необходимо для предотвращения застоя желчи и нормализации ее состава, скорейшего излечения (желчь является губительной средой для лямблий). Противопоказания : аллергические реакции, беременность,кормление грудью, детский возраст. Всегда советуйтесь с врачом или фитотерапевтом. Статьи о травах предназначены для ознакомительных и общеобразовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или курсовое лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья, а также при обострении хронических заболеваний и в острых состояниях, требующих неотложной врачебной помощи. Берегите свое здоровье☘

Травы от бессонницы🌿 🌿Ромашка Травяной чай, пользующийся популярностью в мире, который готовится из цветков ромашки. Это эффективные и приятные на вкус травы для сна для взрослых и детей, чай из них подходит для успокоения нервов, улучшения сна и просто хорошего настроения. Ромашка успокаивающе влияет на нервную систему, обеспечивает легкий снотворный эффект. Советуют каждый вечер выпивать чашку свежего ромашкового чая, возможно с капелькой меда, за полчаса до сна. В составе травки есть вещество апигенин, которое воздействует на бензодиазепиновые рецепторы, вызывая легкий седативный эффект. Высокое содержание антиоксидантов придает отвару противосудорожный и расслабляющий эффект. В случае горького вкуса, в напиток добавьте немного меда. Особенности применения Не рекомендуется ромашковый отвар детям до 1 года. С осторожностью – пациентам, страдающим гастритом с пониженной секрецией. Не стоит принимать ромашку в любом виде вместе с седативными препаратами, диуретиками. Также известны случаи аллергий, непереносимости растения. 🌿Валериана Если бы вы спросили у древнего римлянина, какая снотворная трава лучше всего улучшает сон и нормализует настроение, он бы не задумываясь назвал валериану! Эту травку издавна использовали для улучшения сна, излечения от бессонницы. Применяли как противосудорожное средство и способ избавиться от головной боли. Подтверждено, что корень валерианы не только способствует решению проблемы бессонницы, но и повышает качество, преимущественно медленной фазы сна. Содержащиеся в растении вещества влияют на мозг, расслабляя и придерживая “разогнанную” умственную деятельность. Еще одним преимуществом средства выступает отсутствие противопоказаний и широкая линейка выпускаемых препаратов. Применять ее можно в виде чая, настоя, таблеток, капсул и эфирных масел. Особенности применения Растение безопасно. Препятствием на пути к использованию валерианы может стать индивидуальная непереносимость. Также, при использовании седативных и успокоительных лекарств, есть риск усиления их действия. 🌿Мелисса Экстракт мелиссы часто используют для создания мягких снотворных препаратов. Чай с добавлением этой травки или отвар из нее оказывают успокоительный эффект, снимают нервное напряжение, способствуют здоровому сну. Благотворное действие на организм оказывают несколько веществ, в большом количестве, содержащихся в растении: -терпены обладают успокоительным эффектом; *танины оказывают противовирусное действие, поэтому ее советуют заваривать осенью и зимой; *эвгенол убьет болезнетворные бактерии, поможет снять мышечный спазм. Мелисса – одна из лучших травок для сна, помогающая взрослым от бессонницы, улучшающая самочувствие. Особенности применения Не стоит пользоваться мелиссой детям, беременным. Не рекомендуется прием также при расстройствах сна, которые сопровождаются повышенной сонливостью, гиперсомнией. 🌿Хмель Это растение, как правило, упоминается только в качестве компонента для варения пива. Однако с древних времен оно активно используется и в народной медицине. Шишки молодого хмеля входят практически в каждый сонный травяной сбор, советуемый при бессоннице. Хмель от бессонницы Снотворный эффект от напитка на его шишках достаточно легкий, но можно усилить его полезное воздействие, добавив в него валерианы. Плюс, хорошо высыпаться поможет подушка, набитая шишками и листьями растения. Также хмель улучшает работу клеток головного мозга, выводит токсины, улучшает работу сердца и помогает бороться с инфекциями. Особенности применения У отдельных людей возникают аллергические реакции. Также не рекомендуется лечение бессонницы хмелем беременным и кормящим грудью женщинам, при условии приема внутрь. Применение подушки, наполненной компонентами растения, не имеет ограничений. 🌿Зверобой Отвар для сна или лечения невроза может готовиться из зверобоя. Современные исследования показали, что травка благотворно влияет на фазу глубокого сна, поэтому после принятия отвара, человек просыпается отдохнувшим и бодрым. Сложный химический состав растения помогает поддерживать гормональный баланс в теле человека, настраивает его внутренние часы. Привычка заваривать и пить зверобой поможет выровнять свой график, чтобы бодрствовать днем и высыпаться ночью. Особенности применения Настой и отвар нельзя пить беременным и кормящим грудью женщинам. Также на период лечения нужно ограничить пребывание на солнце, отказаться от солярия. Причина в том, что зверобой обладает фотосенсибилизирующим действием, повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

ПОЛЬЗА КАСТОРОВОГО МАСЛА 🌿 Касторовое масло обладает по истине целебными свойствами. С его помощью можно: - свести бородавки, родинки, папилломы, шрамы и кожные наросты; - улучшить состояние волос и ресниц а также избавиться от перхоти; - убрать морщины и разгладить кожу; - вылечить простуду. КАСТОРОВОЕ МАСЛО-обладает превосходным слабительным действием. ЧТОБЫ СВЕСТИ БОРОДАВКИ : - ежедневно утром и вечером втирать масло в бородавку в течение 15 мин.так, чтобы она как можно лучше пропиталась маслом. Также эффективно масло сводит папилломы, родинки и печеночную пигментацию. Как правило, эффект становится видимым где-то через месяц. ПОМОЩЬ ДЛЯ ВОЛОС И РЕСНИЦ : Полезные свойства касторового масла ускоряют рост ресниц и волос . Нужно 4 раза в неделю втирать масло в корни ресниц и бровей . Это поможет снять имеющиеся проблемы , они становятся более упругими , густыми , сильными и приобретают блеск. Можно накладывать на волосы маски с касторовым маслом или же просто налить в ладони немного масла и, растерев, смазать им волосы. Достаточно проводить эту процедуру один раз в неделю, чтобы уже через месяц увидеть положительный результат. Еще лучшего результата можно добиться ,если делать маску для волос из касторовым масла и кефира. Для этого в емкость с горячей водой нужно поместить небольшую пиалку с кефиром и , когда он станет теплым , капнуть туда 5 капель касторового масла , все размешать хорошенько. Полученный состав втереть в волосы и кожу головы. Для усиления действия можно накрыть голову полиэтиленовой шапочкой и сверху обмотать голову полотенцем. Подождать 30 минуть , все снять и волосы хорошо промыть. Касторовое масло поможет и в случае выпадения волос . Нужно добавьте в 1 часть масла 2 части водки и втирать в корни волос . Результат не заставит долго ждать превзойдет ожидания. ПОМОЩЬ для КОЖИ ЛИЦА И ШЕИ: Рекомендуется легкий массаж подогретым касторовым маслом . Столовую ложку немного подержать над плитой и налить в нее касторовое масло .Именно в подогретом виде оно лучше впитывается в кожу. Такой массаж лица особенно рекомендуется женщинам после тридцати - он прекрасно разглаживает и убирает морщинки. В зимнее время очень эфективно помогают маски из 10 капель касторового масла и яичного желтка ,наложенные тонким слоем на кожу лица на четверть часа . Завершить процедуру нужно умыванием настоем ромашки или зеленым чаем. ПОМОЩЬ ДЛЯ РУК И НОГ: Подогретое касторовое масло хороший помощник и для ухода за кожей рук и ног .Оно поможет вылечить раны , смягчить натоптыши и мозоли ,снять болевые ощущения .Для этого кожу рук и ног рекомендуется смазать маслом перед сном и надеть тонкие перчатки и носочки . На утро кожа будет более мягкой и шелковистой. ПРИ ПРОСТУДЕ и БРОНХИТЕ Помогут растирания груди смесью из 2 ст. л. касторового масла + 1 ст. л. скипидара. Касторовое масло слегка подогревается и затем добавляется скипидар. Полученную смесь втирают в грудь и затем тепло укрывают. При слабой простуде растирание достаточно делать на ночь , при сильной – лучше 2 раза в день.

14 ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ Нашему телу время от времени необходимо обновление и очищение. Существуют продукты, которые способны помочь в этом лучше любых процедур и лекарств. Предлагаем посмотреть на самые полезные продукты для каждого органа, которые стоит включить в свой рацион, чтобы всегда оставаться здоровым. Щитовидная железа Сельдерей стимулирует работу щитовидной железы. Еще он очищает кровь и препятствует отложению мочевой кислоты в суставах. А зеленый смузи, в состав которого входит сельдерей, даже помогает при воспалении щитовидки. Пищеварительная система Лук улучшает аппетит и способствует усвоению питательных веществ, что обеспечивает более комфортный процесс пищеварения. Содержащиеся в луке дисульфиды и трисудьфиды обладают противоопухолевыми и противомикробными свойствами. Клетчатка в семенах льна помогает связывать и выводить токсины. Кроме этого, семена богаты полезными жирами: омега-3, омега-6, омега-9, которые являются необходимой составляющей для нормального функционирования организма. Поджелудочная железа Бразильский орех содержит много селена, который способствует выведению ртути из организма. Но стоит помнить, что в больших количествах бразильский орех есть нельзя. Печень Бетаин, который входит в состав свеклы, помогает печени выводить токсины. Также свекла является продуктом, омолаживающим организм — она улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Имбирь ускоряет процессы метаболизма, помогает работе печени, поэтому его масла часто используются для настоек, ароматерапии и диетических добавок. Грейпфрут активизирует работу печени, при этом снабжая тело большим количеством питательных веществ. Кроме того, фрукт богат витамином С, поддерживающим иммунную систему. Желчный пузырь Употребление оливкового масла с фруктовым соком помогает вывести камни из желчного пузыря. Также оно способствует снижению уровня холестерина в крови и желчном пузыре. Кишечник Волокна в белокочанной капусте выводят токсины и тяжелые металлы из организма. А кислоты, которые также входят в ее состав, улучшают микрофлору кишечника и ускоряют процессы пищеварения. Почки Морская соль способствует выведению избыточных кислот через мочеиспускание. Также она поддерживает щелочной баланс организма. Клюкву можно смело назвать самым сильным природным антибиотиком и противовирусным средством, которое очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути. Являясь мочегонным средством, петрушка предотвращает образование камней в почках и мочевом пузыре. Кроме этого, она очищает мочевой пузырь и мочеточники, заставляя тело вырабатывать и пропускать больше жидкости. Прямая кишка Пищеварительный фермент бромелайн, который есть в ананасе, способен очистить прямую кишку и улучшить пищеварение. А еще в ананасе содержится большое количество клетчатки: всего с одной долькой организм получает до 10 % дневной нормы этого питательного вещества. Весь организм Яблоки отлично помогают телу избавляться от токсинов. Пектин, который содержится в них, способствует выведению вредных пищевых добавок и металлов. Будьте здоровы!

БЕСЦВЕТНАЯ ХНА Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу. Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах. Многим подросткам косметологи рекомендуют применять бесцветную хну для лечения различного рода воспалительных процессов на проблемной коже - прыщики, угревая сыпь, черные точки. Для проблемной кожи в бесцветную хну добавляют масло чайного дерева. Маски для лица с бесцветной хной - отличное средство для ухода за кожей лица. Для приготовления масок из бесцветной хны нельзя применять металлическую посуду - хна обладает оксидантными свойствами. Для лучшего эффекта маски кожа должна быть подготовлена - очищена и обработана тоником или лосьоном, так компоненты маски кожей лучше усвоятся. Рецепты масок с бесцветной хной для разных типов кожи. Маска для всех типов кожи - очищение, питание, тонус. 1-2 стол. ложки хны бесцветной залить горячей водой до густой сметаны. Остудить и нанести на очищенное лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем. 2. Маска для жирной и нормальной кожи. Бесцветную хну смешать с подогретым кефиром до получения однородной массы, и нанести на очищенное лицо на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем. 3. Питательная маска для сухой кожи. В заваренную круто бесцветную хну, остудив ее, добавляем сметану и витамин А. Нанести маску на подготовленную кожу на 20 минут. Смыть теплой водой. Затем по желанию крем. 4. Маска для омоложения кожи, тонуса и лифтинга. В маску с бесцветной хной - рецепт №1 добавляется несколько капель эфирного масла розового дерева или сандала. Держим до высыхания - 15-20 мин. 5. Маска для подростков с загрязненной кожей - против черных точек. Заварить кипятком 1-2 стол. ложки бесцветной хны, тщательно перемешать до консистенции кашицы. Настоять под крышкой 5-10 минут. Теплую и можно даже горячую маску нанести густым слоем на загрязненные участки кожи, но чтобы не сжечь кожу. Держать до высыхания. Образуется корочка, осторожно смочив высохшую маску убрать хну. Остатками маски, смочив лицо, можно аккуратно помассировать круговыми движениями 1-2 мин. – получится отличный пилинг. Смыть теплой водой, затем холодной. Нанести крем по типу кожи. Процедуру очищения от черных точек желательно делать вечером или на ночь. 6. Очищающая маска для любого типа кожи 1 ст.л. бесцветной хны и 1 ст.л. белой глины, развести теплой водой или отваром ромашки до кашицы. Нанести маску на подготовленную кожу на 20 минут. Смыть теплой водой, затем холодной. Нанести по желанию крем. Использование бесцветной хны для тела Маска-скраб для бани, сауны из бесцветной хны - рецепт: взять по 2 ст.л. бесцветной хны и голубой глины, добавить мед 1 ст. л., 5 капель любого цитрусового эфирного масла. Применение: перемешать компоненты и добавить горячей воды, для получения консистенции густой сметаны. Маска тщательно наносится на тело круговыми движениями перед заходом в парную или сауну. После выхода смыть, ополоснуться прохладной водой. При варикозе делать маску-скраб с медом не желательно. При куперозе маску не наносить на лицо в парной. Такую маску можно делать и в домашних условиях. Наносить на тело, предварительно распарив кожу под душем. Эффект: очищение, питание, против целлюлита. Укрепление ногтей - бесцветная хна Хна бесцветная 1 чайная л. заваривается крепким отваром ромашки, перемешать до полужидкой консистенции. Нанести смесь на ногтевые пластины и ждать пока подсохнет, снова нанести и так повторить 2-3 раза. Применять через день. Средство можно сделать один раз и хранить в холодильнике плотно закрытым. Другой рецепт: бесцветная хна, разбавленная уксусом до полужидкой консистенции, также эффективна для укрепления ногтей. Принцип использования и хранения состава тот же. Маски для волос Восстанавливающая маска для сухих волос 100 грамм хны залить стаканом кипятка, тщательно перемешать и нанести на волосы, втирая в кожу головы и распределяя по все длине. Волосы накрыть полиэтиленом и укутать теплой тканью. Маску держать 30-50 минут, затем хорошо промыть теплой водой. Увлажняющая маска для сухих волос 100 грамм хны залить крутым кипятком, дать остыть в течение 10-15 минут. Добавить мякоть 1 авокадо и 1-1,5 столовые ложки касторового масла. Через 1,5 часа хорошо промыть теплой водой. Укрепляющая маска для жирных волос 100 грамм хны всыпать в стакан кипятка, добавить 2 столовых ложки лимонного сока, 1 столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки голубой глины. Маску нанести на всю длину волос, утеплить и оставить на 1-1,5 часа, после чего смыть теплой водой, с применением шампуня. Маска против выпадения волос 1 столовую ложку хны, 2 столовые ложки оливкового масла и 2 столовые ложки касторового масла перемешать. К этой смеси добавить 5 капель кедрового масла или масла чайного дерева и 2 столовые ложки зеленой глины. Залить все стаканом кипятка. Нанести маску на кожу головы и волосы, покрыть целлофаном и утеплить и оставить на 1 час, после чего промыть шампунем и теплой водой. Питательная маска 20 грамм хны смешать с 20 граммами измельченной ромашки и 20 граммами измельченной крапивы. Добавить несколько капель любого эфирного масла. Нанести на волосы, на полчаса. Хорошо промыть теплой водой с шампунем. Маска для объема 2 столовые ложки хны, 1 столовую ложку миндального масла и 1 чайную ложку димексида смешать. Нанести на всю длину волос на 40 минут. Смыть теплой водой. Маска для густоты волос 50 грамм хны смешать с 2 яичными желтками и 50 граммами нежирного творога. Добавить к ним 2 столовые ложки сока лимона. Маску нанести на волосы, укутать и оставить на 30-40 минут. После процедуры смыть.

Первая помощь при судорогах в ногах Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого следуйте указаниям. Последовательность действий: • Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении. • При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается. • Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку. Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят

Травы на Вашей кухне, улучшающие пищеварение Расстройства пищеварения – распространённая и серьёзная проблема. К счастью натуральные лекарства, помогающие в борьбе с пищеварительными расстройствами, можно найти совсем рядом – у себя на кухне. Плохое пищеварение – проблема миллионов людей. Многие сталкиваются с такими распространёнными проблемами с пищеварительной системой, как боль в области живота, запор, диарея, газы, кислотный рефлюкс и вздутие живота. Эти симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Они считаются возможными признаками синдрома раздражённого кишечника, низкого уровня желудочной кислоты, синдрома повышенной кишечной проницаемости, дисбактериоза, аллергии или чувствительности к определённым продуктам, кандидоза, паразитов, расстройства всасывания и других заболеваний. Проблемы с пищеварением также могут стать серьёзной угрозой здоровью и привести к набору веса, диабету второго типа и заболеваниям сердца. Как же поспособствовать улучшению пищеварения? Известно, что с пищеварительными проблемами можно бороться с помощью пробиотиков и пищеварительных ферментов. Яблочный уксус, молодые листья одуванчика и руккола способны стимулировать выработку желудочной кислоты. Другие природные средства улучшающие пищеварение можно найти среди садовых трав и пряностей. Травы можно использовать не только в качестве приправы для пищи; они также известны своей пользой для пищеварения. Ниже приведено описание общеизвестных трав, улучшающих пищеварение. Орегано (Душица обыкновенная) Орегано – это не только аппетитная приправа, используемая в соусе для пиццы. Это растение также обладает целебными свойствами, улучшающими пищеварение. Орегано считается ветрогонным средством; он способен стимулировать пищеварительную систему и помогать желудку расслабиться. Также орегано обладает противопаразитарными, антиклейкими и антибактериальными свойствами, и может помочь облегчить проблему кишечных газов, запоров, и другие проблемы с кишечником, вызываемые болезнетворными бактериями в желудке. Helicobacter pylori – это бактерия, которая может вызвать язвенную болезнь желудка и воспаления (гастрит). Согласно опубликованным в журнале World Journal of Gastroenterology результатам недавнего исследования, орегано известен тем, что эффективно уничтожает инфекцию Helicobacter pylori. Во время этого исследования было изучено 25 трав. Помимо орегано изучались такие эффективные травы, как куркума, огуречник и тмин клубнекаштановый. Розмарин Розмарин способен успокоить пищеварительную систему, действуя как успокоительное и стимулятор кровообращения. Также розмарин обладает ветрогонными, антиспазматическими, антипаразитарными и антисептическими свойствами. Это растение может помочь при таких проблемах с пищеварением, как запор, несварение, газы, вздутие живота и чрезмерное размножение дрожжей. Опубликованные в журнале Poultry Science результаты исследования свидетельствуют о том, что пищевая добавка с экстрактом розмарина, шалфея и тимьяна улучшает переваривание питательных веществ, облегчает процесс дефекации и перевариваемость в целом в течение 42 часов. И это ещё не все полезные свойства тимьяна… Тимьян В 2012 году в журнале Oxidative Medicine and Cellular Longevity были опубликованы результаты другого исследования, согласно которым полифенольный состав тимьяна, розмарина и шалфея играет большую роль в обеспечении противовоспалительных свойств этих трав. Кроме того тимьян известен своей способностью бороться с паразитами и грибком Кандида, а также облегчать диарею, газы, спазмы и запоры. Также это полезное для пищеварения растение поможет ослабить неприятные ощущения, возникающие при закупоривании желудочно-кишечного тракта слизью. Более того известно, что тимьян обладает противомикробными, ветрогонными, антиспазматическими, вяжущими, противовирусными, антиревматическими и противоглистными свойствами. Шалфей Шалфей известен своей способностью сокращать образование желудочных газов и ослаблять вздутие живота благодаря своему ветрогонному, антиспазматическому, антисептическому, вяжущему и противовоспалительному воздействию. Содержащиеся в шалфее эфирные масла также могут лечить расстройства пищеварения. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале International Journal of Case Reports and Images, было обнаружено, что шалфей ослабляет диарею за счёт расслабляющих кишечник компонентов, например дубильных веществ (таннинов). Кроме того, шалфей помогает расслабить нервную систему и борется с такими проблемами пищеварения, как газы, гастрит и изжога. Вдобавок, шалфей обладает глистогонным свойством и может помочь в борьбе за избавление организма от паразитических червей. Кроме вышеперечисленных трав есть и другие растения и пряности, способствующие улучшению пищеварения. Основные из таких растений, которые стоит всегда иметь дома, это куркума, имбирь, семена фенхеля, кориандр, гвоздика, семена кардамона, тмин, льняные семена, пажитник и кайенский перец