Сколько нужно сеансов, чтобы увидеть результат
.
.
Классика — это 10 сеансов массажа! Иногда может доходить до 15, но в тех случаях, когда проблема беспокоит тебя достаточно давно, и если ты ничего не делал, скажем лет 5–10, то за один курс проблему решить достаточно тяжело! И потребуется пройти 2–3 курса в год! Поэтому, чем раньше ты начнёшь лечение, тем благоприятнее будет его исход!
.
.
Почему именно 10 сеансов — спросишь ты.
.
Потому что первые 3-4 сеанса организм и тело привыкает к нагрузке: кожа адаптируется к растиранию и механическим воздействиям рук массажиста, нормализуется работа нервной системы, приводятся мышцы в тонус, улучшается обмен веществ и энергии.
.
Все эти процессы
ТОП 5 домашних процедур от целлюлита
.
.
Контрастный душ. Поочерёдная смена холодной и горячей воды для новичков по 30 секунд, для продвинутых — по 60 секунд.
.
.
Ванна с содой. Растворить 200 гр. соды и влить в ванну. Для видимого эффекта такую процедуру нужно пройти курсом из 10 раз с интервалом в 3–4 дня.
.
.
Массаж щеткой по маслу. Нанести небольшое количество масла на живот, бёдра и ягодицы и массировать круговыми движениями снизу вверх до красноты.
.
.
Антицеллюлитный скраб на основе кофе или морской соли. Добавить 1 ложку уходового масла и пару капель цитрусового.
.
.
Медовое обёртывание. Нанести мёд на проблемные места и похлопывающими движениями сделать 5 мину
БАНДАЖНОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ
Это очень комфортная SPA–процедура, которая позволяет:
победить целлюлит,
усилить лимфоток,
уменьшить сухость кожи,
улучшить качество кожи,
повысить эластичность дермы,
уменьшить выраженность растяжек,
избавиться от отеков и лишних объемов.
Чтобы полученный результат сохранить на долгое время соблюдайте простые правила:
После процедуры состав лучше не смывать 5 часов.
Используйте питательные средства и пилинг для тела.
Исключите из рациона белый хлеб, жареный картофель, кондитерские изделия.
Пейте больше воды, чтобы не было сухости кожи.
Начните заниматься спортом, хотя бы совершайте ежедневно 10000 шагов.