Вопросы и ответы - Тренировки - Здоровая спина

ПопулярноеМастер-классы
НОВОЕ
Вопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Задайте вопрос
Увлечения

Пока что это все вопросы

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Тренировки» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

База знаний

  • Тренировка ног и пресса за 10 минут в день ДОМА! 🔥 Интервальная тренировка на мышцы ног и пресса, которая займёт у вас всего 10 минут в день. Выполнять её можете где угодно, вам не потребуется дополнительного оборудования. Пробуйте, пишите ваши ощущения ⤵
    Тренировка ног и пресса за 10 минут в день ДОМА! 🔥 Интервальная тренировка на мышцы ног и пресса, которая займёт у вас всего 10 минут в день. Выполнять её можете где угодно, вам не потребуется дополнительного оборудования. Пробуйте, пишите ваши ощущения ⤵
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
  • ТРИ УПРАЖНЕНИЯ, чтобы уменьшить🆘 БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
    ТРИ УПРАЖНЕНИЯ, чтобы уменьшить🆘 БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
  • БЕЗОПАСНОЕ КАРДИО в положении лёжа - комплекс, который вы очень просили повторить.
    БЕЗОПАСНОЕ КАРДИО в положении лёжа - комплекс, который вы очень просили повторить.
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
  • 🕊️ ПОДАРОК вам и вашим близким от нас с мамочкой 🙏🏻
    🕊️ ПОДАРОК вам и вашим близким от нас с мамочкой 🙏🏻
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
  • Спасаем позвоночник Для этого ставьте 👍🏼 и выполняйте упражнения "ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ" ☝🏻Но, выполняйте правильно В этой видео вы узнаете, Как правильно укреплять мышцы, чтобы не болела спина ❤️
    Спасаем позвоночник Для этого ставьте 👍🏼 и выполняйте упражнения "ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ" ☝🏻Но, выполняйте правильно В этой видео вы узнаете, Как правильно укреплять мышцы, чтобы не болела спина ❤️
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Публикации экспертов

  • Оздоравливаем позвоночник за 3 минуты в день
    Оздоравливаем позвоночник за 3 минуты в день
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    10:25
  • Здоровый позвоночник за 5 минут в день
    Здоровый позвоночник за 5 минут в день
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    25 мая
  • ❤️ Сделано в Беларуси, с любовью
    ❤️ Сделано в Беларуси, с любовью
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    24 сен 2021
  • ‼️ По данным статистики более 50% детей старших классов имеют нарушения осанки. Как только ребёнок идёт в школу и начинает активно пользоваться смартфоном, компьютером, ноутбуком наблюдается резкое увеличение возникновения сколиоза, гиперкифоза и других нарушений осанки. 🔥 Упражнения для мальчиков 3-4 класса, включающие в себя МФР (мышечно-фасциальное расслабление) и йогу помогут улучшить здоровье позвоночника, суставов и сформировать правильную осанку 👉
    ‼️ По данным статистики более 50% детей старших классов имеют нарушения осанки. Как только ребёнок идёт в школу и начинает активно пользоваться смартфоном, компьютером, ноутбуком наблюдается резкое увеличение возникновения сколиоза, гиперкифоза и других нарушений осанки. 🔥 Упражнения для мальчиков 3-4 класса, включающие в себя МФР (мышечно-фасциальное расслабление) и йогу помогут улучшить здоровье позвоночника, суставов и сформировать правильную осанку 👉
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    2 сен 2023
  • 🔴 ПРЯМОЙ ЭФИР: "Упражнения с палками для правильной осанки и сильных мышц спины №6"
    🔴 ПРЯМОЙ ЭФИР: "Упражнения с палками для правильной осанки и сильных мышц спины №6"
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Эксперт
    5 июл 2021