Жмите на картинку ниже - это супер песня!
👉Ферментированные овощи вы можете готовить и у себя дома (кстати, в квашеных сезонных продуктах витаминов больше, чем в тепличных или сохранившихся в свежем виде!), и мы предлагаем вам сделать необычную капусту со свёклой. ⭐Для маринада: 1 л воды 160 мл столового уксуса 150 г нерафинированного тростникового или кокосового сахара 1 лавровый лист 45 г соли 50 мл растительного масла горошина чёрного перца ⭐Ингредиенты: 400 г краснокочанной капусты 100 г свёклы 100 г моркови 40 г репчатого лука 10 г чеснока ⭐Рецепт - Все ингредиенты для маринада смешать и кипятить в течение 7 минут. Дать остыть. - Овощи нарезать тонкой соломкой, чеснок – кольцами. Перемешать. - Смешать овощи
Мы пропагандируем ЗОЖ! Это наша красота, молодость, энергия, настроение - это наше все! #еда #вкусно #худеем #красиво #красота #девушки #рецепты #похудение #фитнес #стройность
КУКУРУЗНАЯ КРУПА НА ЗАВТРАК ⭐Кукурузная крупа - 60 гр в сухом виде, ⭐оливковое масло-10 гр, ⭐тыквенные семечки-10 гр (их добавить в готовую крупу) Когда хочется "сладенького", без сахара - тут: https://vk.cc/7QPb9J #еда #вкусно #худеем #красиво #красота #девушки #рецепты #похудение #фитнес #стройность
⭐Кому-то первое время непросто отказаться от привычных и любимых вещей! Но, поверьте, вы себя любите больше! ⭐Ваше настроение не должно зависеть от вредных шлаковых продуктов, вас должно радовать ваше отражение в зеркале! ⭐Жизнь одна, и надо прожить ее в том теле, которое вы заслуживаете! А заслуживаете вы лучшего 💚 👉Вкусная и полезная пища тут: https://vk.cc/7QPb9J #еда #вкусно #худеем #красиво #красота #девушки #рецепты #похудение #фитнес #стройность
⭐СКОЛЬКО ВОДЫ НЕОБХОДИМО ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? ⭐1,5-2 литра чистой воды. Помимо этого можно 1 кружку чая или кофе. Растительное молоко (соевое, миндальное, кокосовое) - разрешено! ▶Напитки, полезные для здоровья - тут: https://vk.cc/7QPb9J #еда #вкусно #худеем #красиво #красота #девушки #рецепты #похудение #фитнес #стройность
ЧТО МОЖНО ВКУСНЕНЬКОЕ? ▶можно горький шоколад (не менее 85%) БЕЗ САХАРА, ▶можно кисломолочные продукты ▶можно сухофрукты (не больше 2-3х штук в день) ▶из сахарозаменителей можно стевию или сироп из топинамбура, но в ограниченных количествах, не больше 2-х ч л в день ▶от меда придется отказаться, тк он вызыват инсулиновую бурю. ▶ полезные вкусности с этого сайта почти все БЕЗ сахара: https://vk.cc/7QPb9J 👉И не забывайте, нет ни одного продукта, который можно было бы есть в промышленных масштабах, даже самого полезного! #еда #вкусно #худеем #красиво #красота #девушки #рецепты #похудение #фитнес #стройность
⭐Вкусная еда - не обязательно вредная! 👉А вы уже отказались от сахара? Ставьте + в комментариях, если вы с нами! #еда #вкусно #худеем #красиво #красота #девушки #рецепты #похудение #фитнес #стройность
⭐Этот пост я хочу посвятить тем, кто еще сомневается, надо ли отказывать себе в удовольствии съесть плюшку или выпить кока-колу... ⭐Еда - это то, что в последствии станет нашими тканями, клетками, и даже мыслями... это источник топлива для каждой клетки нашего организма. ⭐Миллионы лет эволюции отобрали лучшее топливо для нас - то, что нам дала природа! Рафинированный сахар, перемолотая и отбеленная мука, быстрые завтраки промышленного производства стали доступны человечеству, относительно миллионов лет, за которые сформировался геном, - буквально вчера! ⭐Организм человека не готов к такому питанию, его системы начинают давать сбой! Отражение в зеркале, которое расстраивает, и хро
Показать ещё