Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации

Официальная группа

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

ЗОЖ

Григорий Игнатьев

00:56
Если щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Делаем для профилактики артроза и остеохондроза
3 592 просмотра
20:10
Пять упражнений для коленных суставов / Популярные и эффективные методики при заболеваниях колена
11 386 просмотров
00:05
Пробовали!? Как называется метод?
1 967 просмотров
19:57
Гимнастика при КИСТЕ БЕЙКЕРА(Беккера) / Комплекс упражнений при артрозе и кисте коленного сустава
5 577 просмотров
00:56
Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка
29 021 просмотр
15:53
Включи эти МЫШЦЫ и спина не будет болеть НИКОГДА / Напрягаем, тянем и делаем самомассаж
3 396 просмотров
12:52
Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость.
5 268 просмотров
00:59
3 простых упражнений если БОЛИТ СПИНА / Даже живот подтянется!
21 212 просмотров
25:27
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 3/ Упражнения СТОЯ /из-за этой мышцы проблемы в тазу и спине
8 175 просмотров
00:40
Для ПЛЕЧА после ТРАВМЫ и разминки перед нагрузкой
2 101 просмотр

Фильтр

Всё Увлечения

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

1 июн

☀️ Лето!!! Многие сейчас трудятся на даче, в саду, огороде, фазенде. Только делают это не правильно и осенью у меня наплыв пациентов. Особенно с больной спиной. Очень хочу сделать видео на эту тему: "Как трудится на даче и сохранить здоровье"👨‍🌾🍅

19 участников

Анонимно

Есть огород
Нету

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

28 мая

Гимнастика при остеопорозе / Комплекс упражнений для укрепления мышц и костей

Комплекс упражнений при остеопорозе (при хрупкости костей). Он рассчитан на все возрастные группы, но особенно рекомендуется для лиц 60+

35:28

Гимнастика при остеопорозе / Комплекс упражнений для укрепления мышц и костей

2 326 просмотров

Поделились: 5

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

24 мая

Если щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Делаем для профилактики артроза и остеохондроза

Щелкает или хрустит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав!? Может отдавать в поясницу или даже выше. Виновата подвздошно-поясничная мышца. Если она работает неправильно (напряжена, укороченная), будет нарушение осанки, грыжа позвоночника, артроз тазобедренного сустава и конечно боли.