ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

Коротко о том,как нужно жить:

ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ- что можно и что нельзя делать Чистый Четверг - это всегда последний четверг перед Пасхой. В этом году Светлый праздник отмечается 24 апреля, соответственно Чистый Четверг в 2022 году мы будем отмечать 21 апреля. Все знают, что в чистый четверг нужно мыть и мыться, но мало кто знает что именно мыть, как мыться и что еще полезного для своей жизни и судьбы можно сделать в этот великий день. Великий Четверг (Чистый Четверг) • Чистый четверг — день чистоты. У кого в этот день в доме грязь, весь год будет в грязи и ссоре. • Малых деток стригут впервые на Великий четверг (если им уже есть полгода, а лучше — год). Срезают понемногу в этот день шерсти у всего скота для его благополучия. • В Чистый Четверг с утра убираются, всё моют, иначе весь год быть в грязи, ссорах и болезнях. С этого дня до Пасхи ничего из дома не отдают. • Чтобы водились деньги, нужно пересчитать все деньги на три раза, выстрелить из ружья (если оно есть), переставить мебель. • Всем в семье взять по горстке соли и ссыпать в один пакет, — это будет называться «четверговая соль». Её убирают и хранят на случай, если надо полечить кого-то, сделать оберег для семьи, дома, огорода и т. д. Если часто ссорятся в семье, то подкладывают в кушанья с наговором: «Солю, солю, посыпаю, счастье и покой в дом возвращаю. Аминь». В целях профилактики и в незначительных случаях пользуются этим заговором и обычной солью. • Снять нарочную порчу можно сегодня враз. До зари умыться, говоря: «Смываю то, что на меня напустили, то, чем душа и тело мается, всё чистым четвергом снимается. Аминь». • Чтобы молодцы любили и не обходили вниманием, говорят при мытье так: «Как светел и красен чистый четверг, так и я раба (имя) буду для всех прекрасной. Аминь». • Ночь на пятницу не спят, а молятся. • Нужно делать оберег от колдуна, на случай, чтобы тот не смог повесить на Вас болезнь свою или чужую. Замесить тесто и сделать столько лепешек, сколько людей в Вашей семье. Перед тем как их печь, чертить на них кресты и говорить: «Открещиваюсь крестным знамением, хлебом, Богом данным, от дел и болезней колдунов всех мастей, из всех волостей. Как эта лепешка во мне переварится, в говно превратится, так, что бы ни начал колдун против моей семьи, для него говном обернулось». Лепешки съедаются членами семьи. • Оставляют воду для умывания на Пасху (утром, с серебром).

За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету. Результат - супер, а муж, как ребенок, радуется моей форме: Замечательная диета, которая состоит из разгрузочных дней. День первый Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы. День второй Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, 270 г овощного салата с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира. День третий Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительном маслом. День четвертый Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, салат из 3 больших вареных морковок, заправленный растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин: 150-240 г фруктов. День пятый Завтрак: 270 г салата из сырой моркови, заправленный соком лимона. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока. Ужин: 150-240 г фруктов. День шестой Завтрак: черный кофе. Обед: 200 г вареной курицы, 270 г салата из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан морковного фреша с растительным маслом. День седьмой Завтрак: чай. Обед: 200 г вареной говядины, фрукты – 150-240 г. Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня. На восьмой день начинаем соблюдать диету в обратном порядке – повторяем меню 6-го дня. На девятый день повторяем меню 5-го дня. На десятый – меню 4-го дня и тд.

Облегчаем боль при защемлении седалищного нерва Применение компрессов быстро снимает боль при защемлении седалищного нерва. Их действие обусловлено тем, что они расслабляют мускулатуру в пораженной зоне. Что такое седалищный нерв? Этот нерв является самым толстым и длинным в человеческом теле. Он начинается в спинном мозге, проходит через поясничный отдел и доходит до нижних частей ног. Седалищный нерв обеспечивает чувствительность и подвижность в: бедрах, коленях, икрах, щиколотках, стопах и пальцах ног В целом защемление седалищного нерва вызывает следующие симптомы: жжение покалывание пульсирующая боль потеря чувствительности слабость в ногах и ступнях Кроме того, слабость ощущается во всей нижней части тела. Самой распространенной причиной этого синдрома являются повреждения костей, которые формируют канал для седалищного нерва. Также травмирование нерва может произойти вследствие наличия опухоли, например, хондросаркомы. Она сдавливает нерв, что вызывает сильную боль. Другой ее причиной может быть беременность. Увеличившаяся матка давит на внутренние органы, а те, в свою очередь, на мышцы таза. Чередование тепло-холод С одной стороны, тепло при данном виде боли приносит немедленное облегчение. Ведь это позволяет расслабить мускулы. С другой стороны, холод снимает отек и воспаление вокруг нерва, а также действует как местное обезболивающее. Таким образом, чередование теплых и холодных компрессов быстро снимет Что вам понадобится? 2 полотенца холодная вода горячая вода Что нужно делать? Намочите одно из полотенец в горячей воде и поместите его на пораженный участок на 20 минут.В это время смочите другое полотенце в холодной воде.Поменяйте полотенца и подождите еще 20 минут. Повторяйте процедуру в течение одного часа. Компресс из ромашки Ромашка славится своим успокаивающим действием. Это природное противовоспалительное и противомикробное средство. Поэтому вы можете применять настой из этого растения наружно, в качестве тонизирующего средства для мышц и суставов. Что вам понадобится? 2 чашки воды (500 мл) пара чайных ложек сухой ромашки (30 г) чистая хлопковая ткань Что нужно делать? Вскипятите воду, добавьте ромашку и дайте настояться.Процедите, а затем окуните в жидкость полотенце.Нанесите теплый компресс на пострадавшую область и держите, пока он не остынет. Повторяйте процедуру в течение 2 часов.

Сuмптомы нехваткu вuтамuна D, а так же продукты, наuболее богатые этuм веществом: • жuрная рыба; • молочные продукты; • печень (баранья, говяжья); • грuбы; • яйца (курuные); • морепродукты. Вuтамuн в малом колuчестве также содержuтся в петрушке, крапuве, фруктах.

Давайте избавимся от мимических морщин под глазами 1.Маска из картофеля Состав: сырой картофель – 1 шт., кипяченое молоко – 2 ч. ложки, мука – 2 ч. ложки. Приготовление: сырой картофель натереть на терке. К 2 ч. л натертого картофеля добавить такое же количество молока и муки. Смесь растереть, нанести вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным кремом. 2. Маска из творога и моркови Состав: творог – 1 ст. ложка, густые, свежие сливки – 1 ст. ложка, свежий морковный сок – 1 ст. ложка. Приготовление: все ингредиенты смешиваем. Через полчаса смываем теплой водой. Лицо протереть кусочком льда и аккуратно промокнуть полотенцем. 3. Маска с оливковым маслом Состав: оливковое масло – 1 ст. ложка, витамин Е – 1 капсула (или лимонный сок). Приготовление: в оливковое масло добавить витамин Е или лимонный сок (5-6 капель). Наносить смесь на глаза, через 10 минут промокнуть салфеткой и сделать легкий массаж под глазами. Протираем эту зону кусочком льда по направлению от внешнего угла к внутреннему. Нанести питательный крем. 4. Маска овсяно-медовая Состав: мед, овсяная мука, белок 1 яйца. Приготовление: смешать по 1 ст. ложке мед и овсяную муку, добавить к ним взбитый белок. Наносить на кожу под глаза и держать, пока не высохнет. Смываем теплой водой. 5. Маска из петрушки и картофеля Состав: свежая зелень петрушки – 1 ст. ложка, картофель – 1 штука, растительное масло – 1 ст. л. Приготовление: приготовить отвар петрушки – 1 ст. л. мелко нарезанной зелени залить 0,5 ст. кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 ст. ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 ст. ложками отвара петрушки и 1 ст. л. растительного масла. Выкладываем смесь на марлевую ткань и накладываем на глаза на 15 минут. Затем снятия не умываться. Делаем маску каждый вечер.

Муж мой взял и ушел к бабе по соседству, а ведь ему уже 65 лет, а ей 45. Что делть