Не теряем времени и используем майские правильно! Даже с закрытыми залами
Очередное задание марафона «Мир. Труд. Карантин» – устроить домашнюю тренировку. Не страшно, если у вас нет инвентаря и тренажёров. Оборудовать свой «спортзал» помогут следующие рабочие альтернативы:
Гантели – бутылки с водой/песком/крупой;
Фитбол – краешек стула;
Кардиозона – скакалка;
Силовая установка – эспандер;
Бодибар – швабра.
Тренироваться можно где угодно и с чем угодно. Главное – желание! Фотографируйтесь во время занятия и выкладывайте в профиль/Stories с хэштегом #домашнийпикник_HN. Лучшие публикации репостнем сюда
ВЕСНА Требует Перемен СБРОСИТЬ ВЕС И ЗАКРЕПИТЬ РЕЗУЛЬТАТ ХОТИТЕ?
Помогаю только тем, Кто реально Хочет избавиться от надоевшего веса и лишних объемов!Сопровождение клиента до его цели! Привычки питания меняем!Консультант по здоровому образу жизни Составляю персональную программу по включению продуктов Herbalife в ваш рацион питания
ВАС ЖДЁТ Готовый план питания. Программы снижения веса
Закрытый чат в ВайберМощная поддержка, и мотивацияМеняем привычки питания Минус 5-
Быть пессимистом не только неприятно, но и вредно для здоровьяпоэтому возьмите на вооружение эти рекомендации.
7 советов для тех, кто хочет развить позитивное мышление
⓵ Начинайте день с позитивной установки
Утро — очень важный период, который часто задаёт тон всему дню. начните день с позитивной установки — аффирмации. Подойдите к зеркалу и скажите себе что-нибудь вроде «Сегодня будет хороший день» или «Сегодня у меня всё получится».
⓶ Концентрируйтесь на хорошем
Иногда в жизни что-то идёт не так, как нам хочется. Вместо того чтобы переживать из-за подобных ситуаций, попробуйте искать в них хорошие стороны.
⓷ Не забывайте про юмор даже в плохих ситуациях
Юмор помогает