Елена Матвеева

Такому нас в школе не учили.
6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;
22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;
2:00 — самый глубокий сон;
4:00 — самая низкая температура тела.
Так что спите но

Обязательно к прочтению.
Как спасти от инсульта
Игла может спасти жизнь пациента от ИНСУЛЬТА. Это совет от китайского профессора. Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.
Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.
“Мой отец был парализован и позднее скончался в результате инсульта. Жаль, что я не знал об этом методе первой помощи прежде. Когда случается инсульт, капилляры в мозгу п

6 мест на теле, куда нужно наносить парфюм, чтобы продлить его «звучание».
1. Волосы. Верите вы или нет, но основатель парфюмерной марки Byredo Бен Горэм считает, что часто волосы хранят ароматы крепче, чем кожа: «Нужно просто быть немного осторожнее, ведь парфюм содержит спирт, что может навредить волосам. Используйте версии ароматов, созданные специально для волос, или, если ваш парфюм не удостоился такой участи, просто распыляйте его на щетку. Расчесывая волосы, аромат тонко и деликатно «впитается» без особого риска их высушить.
2. Область за ушами. Как и запястья, эти зоны известны своими свойствами даже у непосвященных. Вены здесь располагаются близко к коже, создавая идеальные услови

Нaродныe сpедства от зaпорoв:
1. Пpинимaть сезaмовоe (кунжутное) масло по 1 ч. л. 3 рaза в дeнь за 30 минут до eды.
2. При хрoнических запoрах пpинимать пo 50 г порoшка семян льнa 2 рaзa в день дo еды, запивая водой.
3. 50 г сухих измельченныx корней oдуванчика залить 1/2 л водки, настоять в темнoм теплoм мeсте 2 нeдели, периодически встряхивая cодеpжимое, пpоцедить. Принимать по 30 капель 3 раза в дeнь до еды.
4. При yпорном запоpе 2-3 pаза в дeнь съедать пo 5 г пoрошка семян крапивы двyдoмной, запивая иx 1 ст. л. растительного масла.