Здоровое питание

💭 Покинет ли Зеленский свой пост? Глава украинского государства вступил в должность двадцатого мая девятнадцатого года, поэтому, двадцатого мая двадцать четвертого года заканчивается конституционный период президентских прав. ❕ В дальнейшем глава государства либо переизбирается на второй срок, либо передает полномочия новому лидеру. Но все это решается по итогам выборов, а выборы аннулировали в связи с режимом военного времени. Оппозиция указывает, что в основном законе страны присутствует статья 83: в ней ясно указано, что при режиме военного времени права автоматически продлеваются только у Рады, а вот про президента там ничего не сказано. 📝 Но в этой же конституции присутствует статья 108 — текущий глава государства осуществляет полномочия до прихода к власти нового главы государства. Про отставку из-за истечения срока полномочий ничего не сказано. Поэтому Зеленский может занимать президентский пост неопределенно долго при условии, что военное положение будет действовать. А что думаете вы? Сколько еще президент Зеленский будет быть на посту главы украинского государства?

Салат с баклажанами и помидорами Невероятно простой, вкусный, очень легкий в приготовлении салат. Подать его можно в любой день на обед или гостям к праздничному столу. Ингредиенты: Баклажаны – 2 шт. Яйца – 3 шт. Помидоры черри – 3 шт. Пучок зеленого лука. Соль, перец. Приготовление: Баклажаны нарезаем кольцами, а затем небольшими кубиками. Отправляем на разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом. Постоянно помешивая, обжариваем до готовности. Яйца, отваренные вкрутую, нарезаем крупными кубиками. Затем мелко нарезаем лук, помидоры черри – крупными кусочками. Соединяем все ингредиенты в миске, солим по вкусу. Масло не добавляем, потому что баклажаны обжаривали уже в масле, а также выделится достаточно сока от черри. Приятного аппетита!

ГНЁЗДЫШКИ С ФАРШЕМ ❤ ⠀ ✅ КБЖУ: 164/9,5/4,8/19,2 〽 Ингредиенты: ▫Макароны «гнезда» (тальятелле) - 250 гр. ▫Фарш индейки - 200 гр. ▫Соль, перец ▫Прованские травы ▫Сыр - 80 гр. ⠀ 🔺 Соус: ▫Вода тёплая - 400 мл. ▫Томатный сок - 200 мл. ▫Сметана 10% - 80 гр. ▫Соль, сушёный чеснок - по вкусу ⠀ 🔆 Готовим: ▫Фарш солим, перчим, добавляем прованские травы. ▫Смешиваем все ингредиенты для соуса. ▫Выкладываем гнезда в глубокую сковороду, фаршируем фаршем и заливаем их соусом (до середины). ▫Готовим на среднем огне под крышкой около 25 минут. За пару минут до готовности посыпаем тертым сыром Поделись впечатлениями, если будешь готовить💜💙💚 Приятного аппетита Худеем вкусно😋 Правильное Питание | Диетические Рецепты

ВКУСНЫЙ ПИРОГ ИЗ ЛАВАША КБЖУ на 100гр: 164/8/2/4.3 🧀Лаваш тонкий-5шт 🧀Яйца-2шт 🧀Молоко-200мл 🧀Сметана-3стл 🧀Соль-1/2чл 🧀Сыр-400г ✅Для начинки сыр натереть на крупной терке ✅Для заливки в чашке смешать молоко с яйцами ✅Всыпать соль и взбить венчиком или вилкой ✅Лаваш нарезать по размеру формы, в которой будете выпекать пирог ✅Форму смазать слив маслом ✅Выложить на дно первый лист лаваша и промазать его сметаной ✅Затем выложить слой тертого сыра ✅Таким образом выложить все последующие слои из лаваша и сыра ✅Верхний слой должен быть из лаваша ✅Заливку из молока и яиц вылить поверх лаваша и посыпать остатками сыра ✅Выпекать пирог из сыра и лаваша в разогретой до 180град духовке 30-40мин ✅Нарезать на порционные кусочки

Куриные котлетки 🍗 ⠀ КБЖУ на все 10 котлет: 795/118/29/11 на 100 гр: 130 Ккал ⠀⠀ 🔹Ингредиенты: - 2 крупных куриных филе - 1 яйцо - 1 небольшой кабачок - 70 гр. сыра (можно больше/меньше) - чеснок, соль, специи - по вкусу ⠀ 🔹Приготовление: 1. Филе измельчаем блендером в фарш вместе с яйцом. 2. Сыр трем на мелкой терке, кабачок - на крупной. 3. Все вместе перемешиваем, добавляем любимые специи. 4. Лепим котлетки и обжариваем с 2-х сторон. Или выпекаем в духовке при температуре 180С около 40 минут. Приятного аппетита! Автор busihouse pp ⠀ 🍓ДЕВОЧКИ, Большая просьба, кто забрал рецепт в закладки, ставьте в комментариях любой смайлик ☺️. Ведь вам тоже приятно, когда за старания говорят спасибо😏😘⤵️ ⠀ ~ ⠀ 🌺Благодарю 🙏 за вашу активность в комментариях 😘

У меня все сходится, здорово.

ПП котлеты 👉🏻КБЖУ на 100 гр 125/21,9/2,8/1,3 Ингредиенты на 10 котлет: •куриное филе 550 гр •кабачок 150 гр •сметана 15% 30 гр •яйцо - 1шт •соль, перец, чеснок и сушёные травы Делаем фарш из филе. (В последнее время, закупая куриное филе я сразу делаю фарш и замораживаю, чтобы постоянно не делать его) Кабачок трём на мелкой тёрке. Добавляем к фаршу тертый кабачок и яйцо. Измельчаем чеснок и тоже добавляем к фаршу. Кладём соль, перец и травы и ложку 30 гр сметаны. Перемешиваем фарш. Формируем котлеты и жарим с двух сторон до готовности.

ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ С БРОККОЛИ на 100 гр - 113.16 ккал Б/Ж/У - 7.7/4.57/10.24 Ингредиенты: Яйцо - 4 шт Молоко - 100 гр Брокколи - 200 гр Мука цельнозерновая - 4 ст. л Разрыхлитель - 2 гр Соль - по вкусу Приготовление: Взбить яйца, добавить молоко, ц/з муку,брокколи (отваренной и измельченной), щепотку разрыхлителя, соль. Печь в силиконовых формочках 20 минут при 180°С

Бабуля знает как правильно продавать, и не нужны никакие акции 😆

🚢👩 Женская часть Балтийского флота 18 мая в России отмечается День Балтийского флота, введенный приказом главнокомандующего ВМФ Российской Федерации от 15 июля 1996 года "О введении годовых праздников и профессиональных дней по специальности". ⚔️ Днем рождения Балтийского флота считается 18 мая (7 мая по старому стилю) 1703 года. В этот день гребная флотилия с солдатами Преображенского и Семеновского полков под командованием Петра I добилась первой боевой победы, отняв в устье Невы два шведских военных судна. На сегодняшний день в составе Балтийского флота служат более 80 женщин-офицеров, около 150 — «мичманы» и «прапорщики», более 300 проходят военную службу по контракту на должностях рядового и сержантского состава. 📈 Порядка 5000 женщин трудятся в качестве гражданских специалистов в воинских частях, на предприятиях и в учреждениях флота.