5 ВЕСКИХ ПРИЧИН ЕСТЬ ЯЙЦА НА ЗАВТРАК
1. Помогают похудеть.
Согласно практическим исследованиям европейских диетологов, люди которые съедают яйцо на завтрак, худеют на 60% больше во время занятий спортом днём, чем те, которые начинают свой день только с бутербродов или булочек, и это при равном количестве калорий с яйцами. Содержащийся в яйцах белок высокого качества тормозит аппетит. Более того, яичный белок очень легко усваивается организмом, благодаря чему в совершенстве помогает регенерации и восстановлению мышц, после силовой нагрузки в тренажёрном зале, тренировки в бассейне, либо пробежки на свежем воздухе.
2. Защищают сердце.
Результаты многих исследований показывают интересную связь
Редко встретишь такую смекалистую и практичную идею из пластиковых ящиков для фруктов
Столь гениальную идею из пластиковых ящиков редко встретишь! Ведь сделать из мусора нужную и красивую вещь — это не только практично, но ещё и очень экономно!
Возьмите 3 пластиковых ящика. У двух обрежьте дно. Вниз поставьте целый ящик, присоедините сверху два ящика без дна с помощью хомутов (кабельных стяжек).