Эти упражнения станут спасательным кругом для вашей спины!
Наша радиослушательница Ирина показывает, как правильно выполнять гимнастику для спины, чтобы избавиться от усталости, укрепить мышцы и приобрести королевскую осанку!
Если и вы хотите продлить молодость и красоту, да еще и приз от нашей радиостанции получить, выполняйте упражнения во время эфира программы «Бодрое утро на Казак FM» (в 8.20 по будням). Затем присылайте видеозапись на наш
WhatsApp по номеру 8-861-205-55-67 или сообщением в соцсети.
Программа «Бодрое утро на Казак FM». создана на средства гранта губернатора Кубани.
01:22
🔥Топ-5 лучших песен этой недели для отличного настроения! 📍Голосовать за понравившуюся музыку можно на нашем сайте kazak.fm
🎤И такое на Казак FM случается: на одного жениха программы 48 невест претендует, а героиня другого проекта ищет племянницу, чтобы оставить ей наследство!
Народная ведущая Казак FM Виктория Никитюк поделилась историями про участников её проектов.
В одной из программ «Сваха» принял участие 77-летний жених. Мужчина произвел такой фурор, что ему позвонили аж 48 невест! Позже оказалось, что невеста, которую он выбрал, живет с ним поблизости, но встретиться они смогли только благодаря «Свахе».
А недавно в программу «Через годы, через расстояния» обратилась женщина, которая ищет свою племянницу, чтобы оставить ей наследство. Женщина сказала, что уже всем обеспечила свою дочь, теперь хоче
  • Класс
radiokazak

Радио "Казак FM"

Добавлена трансляция. Смотрите на телевизоре в ОК Видео
41:26
Семейный досуг
83 просмотра
Сегодня важный день в истории кубанского казачества. 26 апреля 1991 года был принят Закон «О реабилитации репрессированных народов». Атаман Кубанского казачьего войска Александр Власов: «Уважаемые старики! Господа атаманы, братья-казаки! Обращаюсь к вам по случаю памятной даты – Дня реабилитации кубанского казачества. Минуло три десятилетия, и Кубанское казачье войско, подвергшееся политическим репрессиям в ХХ веке, стало самым мощным в нашей стране. Казаки Кубанского казачьего войска в разные периоды истории всегда сражались за Отчизну, отстаивали духовные ценности своего народа, хранили особый самобытный уклад. Сейчас они – продолжатели героических традиций предков. Кубанское казачье
🎙В гостях на Казак FM побывал Александр Волкодав
Певец, поэт, композитор, победитель десятого сезона шоу «Голос» Александр Волкодав в прямом эфире дал интервью Алексею Орлову. Он рассказал, что родился и вырос в Бишкеке, но в последние годы почти все время живет в Москве. Певец признался, что на родине осталось его место силы — озеро Иссык-Куль. Сюда он с удовольствием прилетает, чтобы перезагрузиться, насладиться красотой природы и, конечно, встретиться с близкими.
Александр определяет свое творчество, как мультижанровое: здесь есть и поп, и роковые песни, и казачий цикл. Много в репертуаре певца авторского материала. Исполнитель отметил, что очень хорошо, что в последнее время поднимает
  • Класс
🤔Как не поддаваться манипуляциям?
👉Секретами уверенности в себе делится в эфире утреннего шоу «Алло, село!» гипнолог Алексей Папихин.
radiokazak

Радио "Казак FM"

Добавлена трансляция. Смотрите на телевизоре в ОК Видео
radiokazak

Радио "Казак FM"

Добавлена трансляция. Смотрите на телевизоре в ОК Видео
Показать ещё