Что можно и что нельзя есть на кетогенной диете
Основа рациона кетодиеты — продукты с высоким содержанием белков и жиров. Рекомендованное общее количество углеводов в сутки не должно превышать 50 граммов (для примера, именно столько содержится в 100 граммах хлеба).
Продукты, разрешенные в меню кетодиеты:
Жирное мясо: куриные окорочка, стейк, свинина, бекон.
Жирная рыба, в первую очередь лосось, любые морепродукты.
Птица: индейка, утка, курица.
Орехи, семечки, авокадо, яйца.
Растительные масла: оливковое, льняное.
Сливочное масло, сало.
В ограниченном количестве молочные продукты полной жирности, сыры, сливки, сметана (нужно учитывать, что эти продукты богаты углеводами).
Л
В неделю святых жен-мироносиц Церковь вспоминает подвиг веры, любви и преданности первых христианок, подчеркивая особую роль женщин в семье и обществе.
В нашем храме 18.05.24 г. состоялась праздничная литургия с крестным ходом. На службе было много прихожан, гостей и самое главное детей! А после проповеди и поздравления от настоятеля храма всем женщинам и девочкам были розданы белые розы. Было очень трогательно и приятно видеть лица наших прихожанок, которые озаряла радость и благодарность за это внимание.
После службы состоялся мастер-класс, как продолжение научно-практического семинара по традиционным народным играм «Тай, тай, налетай!», который проходил на нашем приходе 18 и 19 мая, в рам