«Кто в день яблоко съедает, у врачей не бывает» - народная мудрость
Яблоки - одни из самых полезных фруктов!
Однако, надо понимать, в какое время суток лучше всего скушать это яблочко.
Если скушать яблоко перед сном , то вреда может быть больше, чем пользы.
Почему так?
В яблоках содержится фруктоза, относящаяся к сложным углеводам, она насыщает наш организм энергией. Однако, ночью нашему организму эта энергия не требуется, а во время сна её избыток начинает откладываться в жировые отложения и лишние килограммы
Категорически, нельзя кушать фрукты на ночь тем, кто страдает различными патологиями пищеварительной системы (повышенная кислотность, гастрит, панкре
Внимание!
Открываю набор в наш новый и потрясающий марафон 10 ключей стройности!
Приглашаю всех желающих !
Старт Марафона май 2024г.
Продолжительность марафона 10 дней!
Записываемся уже сейчас!
Этот марафон для вас, если вы:
- xoтите подтянуть животик и убрать лишние килограммы
- хотите научиться разбираться в питании по своим особенностям! А не искать очередную диету, как таблетку от всех болезней
- хотите навсегда сохранить результат после снижения веса
В рамках проекта 10 ключей стройности участие в Марафоне абсолютно бесплатное!
Питание выстраивается с учетом ваших особенностей и параметров, а не универсальными программами.
Пиши в комментария "хочу" и идем на марафон!