СТАВЬ и СОХРАНИ, чтобы не потерять! НАМАЗКА ИЗ ТУНЦА И ЯЙЦА НАМ ПОНАДОБИТЬСЯ: Тунец консервированный - 150г Сыр творожный - 100г Яйцо - 2шт Зелень Перец по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яйца сварить, очистить. Добавить творожный сыр, консервированный тунец в собственном соку , зелень. Хлеб лучше выбирать цельнозерновой. Приятного аппетита https://docs.google.com/forms/d/1FhNL1p8ey7h14hhVnaiPb57yWMZ-IKHINsVPVtmPHsc/edit
КОПИЛКА РЕЗУЛЬТАТОВ У нас в марафоне поздравление с минус 10 кг Людочка Петрова! Какой шикарный результат! Не устаем удивляться ее упорству, трудолюбию и старанию!!! А как взгляд изменился И Людочка мчит дальше Давай с нами! Запись в июньский марафон идет полным ходом! Успей занять место в команде https://docs.google.com/forms/d/1FhNL1p8ey7h14hhVnaiPb57yWMZ-IKHINsVPVtmPHsc/edit
ВКУСНЯШКА НЕДЕЛИ Вчерашний вечер был особенный - готовили очередную вкусняшку! Пиццу с курицей и грибами Да, Да...это не шутка и не розыгрыш Девочкам понравился рецепт, сразу взялись за готовку! Вместе с нашим шеф-поваром Олечкой тут же приготовили свои кулинарные шедевры! Хочешь кушать такие вкусняшки и снижать вес - тебе ко мне https://docs.google.com/forms/d/1FhNL1p8ey7h14hhVnaiPb57yWMZ-IKHINsVPVtmPHsc/edit
КОПИЛКА РЕЗУЛЬТАТОВ Знакомьтесь: Елена и ее преображение в минус 40 кг Как достичь такого результата? Все просто Наша программа не про диеты, постоянные тренировки и жесткие ограничения! Результат: кожа подтягивается, объемы уходят, энергии прибавляется, самочувствие улучшается, а глаза горят, подруги завидуют... Хочешь таких перемен - пиши "Да!" или заполняй анкету https://docs.google.com/forms/d/1FhNL1p8ey7h14hhVnaiPb57yWMZ-IKHINsVPVtmPHsc/edit
Отличной всем субботы . Пусть этот день будет полон улыбок и радости. Проведите его в кругу семьи. Не забывайте ценить эти моменты, ведь дети и внуки так быстро растут