Главный источник витамина Д. Какой?
Одни с первыми лучами солнца отказываются принимать БАДы, другие – считают, что солнечного витамина достаточно много в пище. И зачем вообще искать его где-то ещё. Истина, как всегда, где-то посередине. Для восполнения и поддержания уровня витамина Д у человека существует несколько вариантов:
Употребление продуктов, богатых витамином Д.
Синтез в коже под действием солнечных лучей спектра УФ-В (с обязательной физической активностью после солнечных ванн).
Приём препаратов.
Нельзя отдать предпочтение никакому из этих источников. Важен комплексный подход с учётом противопоказаний.
В продуктах питания витамин Д содержится в двух формах Д2
В магазинах Ставрополья стало меньше контрафактной и просроченной продукции
За год число нарушений по маркированным товарам снизилось на 78 процентов. Из тени вышли 7 производителей воды. Почти на 80 процентов реже стали продавать просроченную молочку. Кроме того, стало меньше фальсифицированной продукции.
Это стало возможным благодаря проекту «Честный знак», к которому Ставрополье присоединилось одним из первых, сообщил губернатор Владимир Владимиров.
На Ставрополье снова дорожает бензин
Росстат проводил в мае мониторинг цен на топливо. Оказалось, что стоимость за неделю выросла с 56,02 до 56,12 рубля.
Сейчас АИ-92 стоит 52,1 рубля, АИ-95 — 57,8 рубля, АИ-98 водители покупают по 70 рублей. Бензин подорожал и в целом в Северо-Кавказском федеральном округе.
Жара до +37 градусов придёт в начале недели на Ставрополье
Ночью по краю в первый рабочий день недели будет до + 18 градусов, днём — до +34. Во вторник, 4 июня, ещё жарче — до +19 ночью и до +37 в светлое время суток, предупреждает краевой Гидрометцентр.
В краевом центре также будет жарко — в дневное время на солнце будет до +34 градусов. При умеренном восточном метре до 10 м/с. Существенных осадков синоптики не прогнозируют.