Записываем список дел на выходные: 1. Ничего не делать; 2. Отдыхать; 3. Расслабляться; 4. Радоваться жизни; 5. Побольше смеяться. Выходные для того и созданы, чтобы мы отдыхали и настраивались на новую неделю. Поэтому дайте немного расслабиться своему организму и сделайте паузу. Наберитесь сил, а не добивайте нервную систему огромным списком дел на субботу и воскресенье. В этом вам поможет планирование и метод "отсекай всё лишнее". Концентрируйтесь на самых главных моментах, а неважное пусть ждёт своей очереди. #терапияотдыхом#мотивируюбытьсчастливыми#отдохнутьввыходные