ВНИМАНИЕ СЛАДКОЕЖКИ Если ты, обожаешь сладкое, но переживаешь за фигуру, то у меня для тебя отличные новости! Стройнеть на конфетах — это не миф, а абсолютная реальность! В нашем марафоне мы готовим правильные, безопасные для фигуры сладости, которые не только удовлетворят твои сладкие желания, но и помогут достичь желаемого результата Не нужно больше чувствовать вину за каждый кусочек шоколада или конфетку. Присоединяйся к нам и узнай, как можно наслаждаться сладким, не беспокоясь о лишних калориях! Присоединяйся к нашему СЛАДКОМУ МАРАФОНУ прямо сейчас! пиши в комментариях «ЛЕТО»
Девочки, привет До лета осталось 10 дней Из года в год каждая хочет похудеть к лету хотя бы на пару килограмм. Но часто цель оказывается невыполненной. Давайте сделаем классную практику? Повизуализируем, заякорим свою цель, желание? Присылайте в комментарии фотографию, как бы вы хотели выглядеть к лету, какое тело в вашем понимании красивое, идеально, к чему бы хотели прийти, даже если сейчас кажется нереалистичным Добавим друг другу мотивации Я вот хочу как на фото
Как быть энергичным и активным с самого утра? ⠀ Возьмите за привычку планировать завтрашний день заранее вечером. ⠀ Не рассчитал грядущий день? Расслабился, поддался искушению поспать подольше, проспал – вот и прекрасного настроения как не бывало, а с ним и хорошего самочувствия. ⠀ С вечера нужно ответить себе на три простых вопроса: ⠀ Каковы главные приоритеты на завтра? Какую одежду надеть? Как провести завтрак, обед и ужин? Что взять на перекус? ⠀ Планируйте свой день. Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время, уничтожая запасы энергии. ⠀ А вам каждый день удается быть энергичным с утра? Делитесь своими секретами
Результаты наших клиентов Хотите получить свой результат? Пишите , с удовольствием вам помогу Кстати, наши клиенты получают первые результаты уже через неделю
А вы правильно фиксируете результаты при похудении ? Многие худеющие ошибочно оценивают свою работу над телом изменениями на весах. Но они-то показывают вес всего организма, а вовсе не жировых отложений (с которыми мы боремся). Вес — не показатель прогресса. К тому же он зависит от многих факторов, начиная от приема пищи и воды, заканчивая изменениями на фоне плохого сна Я советую всем: Измерять талию и бедра в расслабленном состоянии 1 раз в неделю и записывать в дневник(обычно в понедельник) - тогда понятно как провели выходные Фотографироваться в нижнем белье или купальнике со всех сторон и ракурсов (живот не втягиваем) и сохранять фото в отдельную папку. Таким образом, у вас