Раздаю подарки!!!
Всем летнего настроения
И сегодня проведу приветственный розыгрыш для самых активных и быстрых внимательных.
Условия самые простые
Просто поставить и получить свой номерок
Номерков всего 15
В подарок дарю мармеладки компании Сибирское здоровье
Розыгрыш проведём как только закончатся все номерки )
Поехали !!!
Розыгрыш будет проходить в моей группе телеграмм (если ты ещё не в ней, пиши, добавлю)
Вставлю свои 5 копеек по поводу похудения.
Привет моим шестерым подписчикам)))
Возможно кто-то подумает, что зачем я тут лезу со своими сброшенными 14 кг, когда люди по 20 и 30 кг скидывают, но для меня это был трудный путь, поэтому хочется поделится и поддержать тех, кто его преодолевает.
Сколько себя помню, всегда сидела на диетах, но ни одну не выдержала до конца
Ну и собственно мои диеты:
1. Питаться по расписанию. Вначале у меня было 5 приемов пищи, затем перешла на 4;
2. Обязательно с вечера составлять меню на следующий день;
3. Считать калории (взвешивать еду) и вносить в приложение все, что было съедено. Был поставлен план максимум 1500 калл в день, я старалась держать 1200-
ДЕТОКС-марафон «МАРШРУТ СТРОЙНОСТИ» в компании успешных лидеров, которые умеют эффективно планировать, правильно выстраивать свою работу и добиваться поставленных целей.
Старт марафона 3июня
Ставь любой смайлик включу в нашу команду
Друзья, запускаю супер акцию, в которой может участвовать каждый из Вас.
Все клиенты и бизнес-партнеры получат от меня бонус 200 ₽ на бонусный счёт за покупку на 50 бб (это примерно на 2000₽) и более в период с 27 по 31 мая
Если ты зарегистрирован получишь:
супер качественный продукт компании Siberian Wellness
кешбэк от 10%
и 200 ₽ на свой бонусный счёт лично от меня
Если ты ещё не зарегистрирован, тогда быстрее переходи по ссылке
Становись Привилегированным клиентом Siberian Wellness
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2590206323
Регистрация бесплатная!!!!
И что получишь ты:
супер качест
Внимание! Девушки! Набираю команду в бесплатный марафон стройности «Бешеная сушка» старт 20 мая
За 10 дней уйдёт 2,3,4,5 кг лишнего веса
Ставь 777 включу в свою команду
дорогие мои
Мы продолжаем тему красоты, и сегодня поговорим о
ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕ
Проблемная кожа — это какая?
По мнению косметологов, чаще всего это жирная кожа, склонная к появлению прыщей и акне.
Основные признаки проблемной кожи – это:
Расширенные поры
Жирный блеск
Чёрные точки
Прыщи
Следы постакне
Есть несколько основных правил ухода:
тщательно смывать макияж и очищать лицо.
избегать средств, в составе которых есть спирт.
после умывания лучше промакивать лицо полотенцем или салфеткой.
нормализовать питание.
использовать увлажняющие средства.
минимизировать контакт лица и волос.
регулярно менять постельное белье.
«нет» выдавливанию прыщей.
Бо