....Мудрые женщины не выясняют отношения. Не доказывают. Не соревнуются. Не пытаются превзойти кого-либо, кроме самих себя. Где вы видели королеву, которая объясняет свою значимость каждому прохожему??????
Как правило, такие женщины даже не замечают того, что происходит за границей их духовного мира. Основная борьба идет исключительно на собственном поле- они бросают вызов себе вчерашней и совершенствуются, черпая вдохновение исключительно там, где нет зла и негатива.
В их жизни было слишком много боли, и они очень хорошо знают, какую цену приходится платить за моральный рост. Какие сила и воля стоят за этой спокойной улыбкой. И что даже самые ужасные страдания учат спокойствию и свету.
И
Как похудеть?
Нужно взять себя в руки и расставить приоритеты!
Что хочу я:
здоровье
свободный выбор одежды в любом магазине
комфортное общение с людьми без стеснения
подтянутое тело
уверенность в себе
Что мне для этого нужно?
следить за питанием, соблюдать дефицит, чтобы сбросить вес
заниматься спортом, чтобы тело привыкало к нагрузкам и мышцы работали
⠀
На словах это легко, но в жизни придётся потерпеть
Я пробовала разные диеты, но постоянно срывалась, потому что голодно
Диета - это временно, нужно научиться питаться так, чтобы было комфортно организму и без стресса для нас самих!
нужно питаться сбалансированно, минимум сладкого (иногда утром), больше