ОГОРОД ИЛИ ЙОГА? Что выбрать на лето?
Каждый год перед летом я получаю сообщения такого рода: "Ирина, здравствуйте, уезжаю на дачу в июне, пока не буду заниматься. И так физической нагрузки будет достаточно. Осенью вернусь"
Да ладно? Вы серьёзно????
Вы на самом деле считаете, что работа в огороде, способствует женскому здоровью?
- Вы сажаете и полете грядки одной рукой
- Давите на лопату одной ногой
- Скривившись на одну сторону, сидите на корточках, пережимая вены ног
- Работаете внаклонку с согнутой поясницей
- Носите тяжелые ведра или лейки с водой на одну сторону
И считаете, что эта физическая нагрузка будет хорошей альтернативой йоге??? Разве что по уровню потраченных кал
Каким бы ни было ваше детство – прекрасным или ужасным, теперь за свою жизнь отвечаете вы и только вы.
Вы можете сколько угодно обвинять родителей или дурное окружение. Но чего вы этим добьетесь?
Только погружения в роль жертвы. А это никогда не поможет вам жить лучшей жизнью, к которой вы стремитесь, как утверждаете.
Любовь – лучшее средство от воспоминаний, известное мне.
Любовь стирает даже самые сокровенные и тяжелейшие воспоминания, потому что она – самое глубокое чувство.
Если у вас очень яркие воспоминания о прошлом и вы продолжаете твердить: «Во всем виноваты они», значит вы стоите на месте.
Скажите, чем вы хотите наполнить свою жизнь – страданием или радостью? Выбор за вам
Иногда нужно быть немного хладнокровнее
Надо принять за принцип, что ты никому ничего не должна. Это полностью твоя жизнь и ты сама решаешь что, как и когда делать. Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор, его нужно выбросить.
Это позволит тебе взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.
Два слова, которые кардинально меняют жизнь.
И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве.
Это слова «Достаточно» и «Достойна (-ин)».
. Достаточно
Начнем с «Достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д.
А что, если вместо того, что бы зацикливаться на недостатке – начать думать о достатке?
Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течение дня.
Попробуйте сказать себе:
– У меня достаточно любви!
– У меня достаточно денег!
– У меня достаточно здоровья!
– У меня достаточно счастья!