Постная домашняя шаурма.
Больше двух лет не ем мясо. Многие думают, что я голодаю. Хотя по мне так не скажешь:)
На мой взгляд, я питаюсь получше многих.
Один из вариантов быстрого и далекого от ЗОЖ питания. Зашел в "Спар" и купил ингредиенты.
Для домашней шаурмы понадобиться:
руки
лаваш
морковка по корейски
пекинская капуста
спаржа
капуста маринованная
фасоль печеная
огурец свежий
майонез постный
томатная паста
5ть перцев (специи)
рот :)
Приятного аппетита!!! P.S.: Состав может быть любой. Например Вам может больше нравиться шаверма, а не шаурма и тогда Вы знаете, что делать выйдя из парадной :) Сейчас запасов у всех много. Дерзайте.
#tarasov_massazh_sarov#массажистнасамоизоляции#постн
Утро начинаеться не с кофе. Не употребляю кофе уже много лет. Я считаю кофе не самым полезным напитком, он истощает нервную систему. На мой взгляд куда полезнее сходить с утра поплавать. При плавание работают почти все мышцы. Плавание очень полезно для здоровья спины, успокаивает ум. К сожалению , что бы успеть на работу, получаеться поплавать всего 30мин чистого времени. Но даже это дает заряд на весь день. И бонусом сжигаю примерно 324 Ккал. А самое главное это регулярно.
А как Вы бодритесь с утра? Находите время для занятия спортом?
#tarasov_massah_sarov#зож#здороваяспина#басснин#улучшениесебя#утронескофе#гармонизацияМарса#гармонизацияЛуны#гармонизацияСатурна#гармонизацияСол