Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ марафон стройности «Худеем к пляжному сезону»
старт июня
Продолжительность 5 дней + меню на 2 дня в подарок
Результат до - 3 кг
Проходи в чат для предварительного входа в телеграмм ссылка в комментариях
САЛАТ С КУРИЦЕЙ
Филе куриное- 300 г
Пекинская капуста- 200.г
Яйца- 3 шт
Помидоры - 200 г
Соль
Соус: натур йогурт 2 ст.ль+ чеснок + горчица 1 ч.л+.лим. сок 1 ст.л, соль по вкусу
Куриное филе замариновать в соли и специях и обжарить до готовности.
Яйца сварить вкрутую.
Все ингредиенты порезать и смешать с соусом и солью.
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях
Диетические куриные оладьи с цукини
КБЖУ - 130.821.34.02.4
Ингредиенты:
•Куриная грудка 510 гр
•Яйца 2 шт
•Цукини 230 гр
•Лук 30 гр
•Чеснок 10 гр
•Соль/специи
•Зелень
•Масло нераф. 3-5 гр
Все ингредиенты измельчили в блендере и смешали. Пожарили как оладушки на сквороде, и готово
Хороши как в горячем, так и в холодном виде
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ женский чат Правильного Питания в ватсапп ссылка в комментариях
Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ марафон стройности «Худеем к пляжному сезону»
старт июня
Продолжительность 5 дней + меню на 2 дня в подарок
Результат до - 3 кг
Проходи в чат для предварительного входа в телеграмм ссылка в комментариях
Сырная закуска - это сааамое вкусное сочетание, которое я ела в своей жизни.
Не жалейте , это просто безумно вкусно, а готовится элементарно.
Делитесь кто пробовал такое сочетание в комментариях.
Ингредиенты:
1 пласт слоеного бездрожжевого теста
Камамбер (или Бри)
Малиновое варенье (или др.)
Можно сделать просто с хлебом, запекать минут 5-10 при 180 гр.
Пласт слоеного бездрожжевого теста немного раскатываем, вырезаем 4 кружочка, а из остатков теста еще 2 кружочка.
В кружочках кружкой делаем форму меньшего диаметра, чтобы с краю получились бортики.
В середину кладем кусочек сыра бри (камамбер) и малиновое или другое ягодное варенье.
Края смазываем взбитым я