Будьте в тренде Не курите. Опасность курения невозможно переоценить. Оно является фактором риска развития многих заболеваний. Мы подготовили для вас рекомендации, которые помогут оставить эту вредную привычку: решите, почему вы хотите отказаться от никотина и запишите все на бумагу не отказывайтесь от поддержки окружающих выбросьте все, что связанно с процессом курения избегайте мест скопления активных курильщиков займите себя и свои мысли: физическая активность, саморегуляция. Поощряйте себя покупками, посещайте фитнес-клубы, кино при срывах не ругайте себя. Обратитесь за медпомощью Сегодня отмечается Международный день отказа от курения – хороший повод, чтобы бросить эту в