Впервые эта диета была опубликована в 1999 году за подписью " Ким Протасов, диетолог". Как выяснилось спустя почти 15 лет, специалист был выдуман журналисткой а о самой системе питания ей рассказала подруга. Но к моменту разоблачения "протасовка", как стали называть диету худеющие, уже доказала свою эффективность.
Длится она 5 недель. Первые две надо есть только овощи, яйца, зелёные яблоки и кисломолочные продукты. Овощи и кисломолочку можно без ограничений, но в пропорции на 70г овощей - 30г кисломолочки. Пить можно кофе и чай без сахара и молока. И конечно не забываем про воду ( не менее 2л в день). С третьей недели к прежним продуктам добавьте 300г мяса, птицы или рыбы ( их надо готовить
Сочетание корицы и мёда удивительным образом действуют на организм, помогая сбросить лишний вес. На первое время ежедневная порция - 0,5 ч.ложки корицы и 1 ч.ложка мёда, после количество для большего эффекта можно увеличить, сохраняя пропорцию 1:2 . Залить корицу горячей кипячёной водой, оставить примерно на полчаса - за это время смесь настоится и остынет. Добавить и тщательно размешать мёд, затем разделить средство на две части. Одну выпить, другую поставить в холодильник - это утренняя порция, которую нужно будет выпить на голодный желудок.
Так в Древней Индии называли кунжут. Всё потому, что он действительно возвращает молодость, укреляет здоровье и продлевает жизнь, если есть его каждый день.