Кардио Самое такое которое у меня нет желания делать а что делать идти и делать Тафтология , неееет Просто иногда нужна провести беседу самой с собой , избавиться от всех оправданий , пожалеть себя даже но при этом закидывать форму в сумку и идти Добила все это бассейном и банькой в такие дни я называю себя героем идти когда есть желание и силы и настроение просто а вот когда в наборе на сегодня этого всего нет уже сложнее Эти дьявольские мысли посидеть дома, купить вкусняшки, посмотри фильм ну … воскресенье ведь столько найдет причин и оправданий … наш хитрый мозг
Подготовка к теплым денечкам в самом разгаре С нашими марафонами за 7 дней можно добиться крутого результата самое главное без голодовок Пиши и участвуй в 10 потоке марафона Я хдею над собой