Левая колонка
Олександр Вечорик
Поделился заметкой
2.1K комментариев
43K раз поделились
1M классов
- Класс
Олександр Вечорик
Поделился темой
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
430 комментариев
63K раз поделились
119K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья117
- Олександр ХоптянийВіньківці
- валера павлюкпгт. Виньковцы
10 подписчиков
Группы23
- Поздравления Открытки Пожелания Друзьям970245 подписчиков
- Хозяйские хитрости2308666 подписчиков
- Вершы беларускіх паэтаў. Павел Гаспадыніч.3780 подписчиков
- Творчість Ліни Костенко25854 подписчика
- Все о еде с Food.ru - Главной кухни страны1307070 подписчиков