Как выбрать продукты, в которых совсем нет сахара Ищем подвох в составе: Полки в магазинах полны продуктов с надписью "без сахара”, рука так и тянется купить их как особо здоровое питание. И тут очень важно читать этикетку. Прямого обмана нет, но порой есть подвох: в составе нет привычного нам сахара, но полным-полно других простых сахаров, что вводит людей в заблуждение. Опасность даже не в том, что такие продукты вредят фигуре - их могут покупать диабетики, а потом обнаружить у себя повышенный сахар в крови (и это в лучшем случае). Конечно, есть действительно хорошие (и безопасные!) заменители сахара, которые не участвуют в углеводном обмене (ниже). Но чаще всего мы видим следующее:
С Днем защиты детей Пусть наши дети как можно дольше остаются детьми. Беззаботными, веселыми, радостными. Хочется пожелать, чтобы каждый ребенок был здоров и окружен заботой родителей. Пусть небо над головой всегда будет мирным, а каждый новый день — добрым и интересным. А родителям пожелаем терпения, доброты и нежности.
Очень часто в жизни мы любим обвинять кого-то в своих неудачах, это защитная реакция нашего организма. ᅠ «Виноват кто угодно родители, обстоятельства, погода, звёзды не так сложились, но только не Я» ᅠ А ведь обычно 80% в нашей жизни зависит только ОТ НАС Да, бывают обстоятельства, под которые нужно подстраиваться Но глобальные решения в жизни принимаем только МЫ САМИ ᅠ Поэтому нужно быть честным в первую очередь перед собой и когда Вы задаёте себе вопрос: ПОЧЕМУ У МЕНЯ ВСЕ ТАК Ответьте себе честно: А ЧТО Я СДЕЛАЛ/А, ЧТОБЫ БЫЛО ЛУЧШЕ ᅠ Себя то не обманешь и каждый понимает, где он поленился и не захотел выходить из своей зоны комфорта и прикладывать какие-то усилия! ᅠ Все
ПП ШАУРМА С КУРИЦЕЙ В ЛАВАШЕ Сочная, аппетитная, без лишних калорий, на ужин или перекус! ПП Шаурма с курицей в лаваше — рецепт популярного фастфуда, который отличается низкой калорийностью. В ней используется легкий соус на основе сметаны и курица, которая предварительно отваривается или запекается без масла. ИНГРЕДИЕНТЫ: Порций: 2 Лаваш тонкий - два тонких лаваша Куриное филе - одно среднее филе Листья салата - 6 шт. Огурцы - большой или 2 маленьких Помидоры - большой или 2 маленьких Паприка - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Соль - по вкусу ДЛЯ СОУСА: Сметана - 2 ст.л. Томатный соус - 2 ч.л. Горчица - 1 ч.л. Подготовьте продукты. Филе возьм
Дорогие друзья Хочу Вам представить, мою девочку, Татьяну Татьяна, доверилась мне, и получила свой первый результат за месяц. А Вы еще думаете Пока Вы думаете, мои девочки получают свои шикарные результаты Пишите " хочу" или ставьте (+) в комментариях, если появилось желание изменить свою фигуру и самочувствие
ОМЕГА - 3 Польза рыбьего жира Омега-3 Рыбий жир — один из нескольких элементов, поддерживающих красоту, молодость и здоровье человека. В своем составе он содержит ценные жирные кислоты Омега-3, которые не образуются в человеческом организме, а могут попасть в него только с пищей. Кислоты Омега-3 оказывают благотворное влияние на состояние человеческого организма. Польза Омега-3 неоценима — эти кислоты регулируют работу организма, укрепляют иммунитет, защищая от внешних негативных факторов. С пищей человек употребляет недостаточное количество этого вещества, получить кислоты Омега-3 можно, только кардинально изменив рацион. О пользе рыбьего жира люди знали давно. С середины про