Вчера были на шикарном празднике, посвящённом 220-летию со дня рождения Великого композитора Михаила Глинки в парке на Блонье!
Очень преобразился наш любимый город Смоленск: классная атмосфера, новые лавочки, дорожки, качели и много-много всего!
И замечательный концерт и открытие нового фонтана!
Мы были в эпицентре событий, протиснулись ближе к ограждению и почти все видели. Праздник высокого уровня, замечательная подготовка, за что огромное спасибо всем организаторам и артистам!
Мы под впечатлением до сих пор
Как только вы сказали фразу: "Я не понимаю, как так можно... ( например,запустить себя/ разъесться...) ??? !!!", ждите, начинается подбор персональной для вас ситуации, чтобы вы поняли, как это бывает.
Это к тому, что , например, не нужно осуждать полных людей... Из своего профессионального опыта могу сказать, что никто не набирал вес специально... У каждого свой случай.
И себя кстати, тоже не нужно осуждать за это!
Это случается с лучшими из нас, как говорится.
Все понравимо на самом деле.
Если нужна помощь, жду вас на консультации, разберём ваш случай, посмотрим, чем могу вам помочь
Опыт работы более 11 лет. Достигали и -5 , и -10, и -20, и -40 кг. Учу удерж
Как воспринимают диеты большинство людей:
что-то временное (неделя, 10 дней, месяц - на сколько хватит терпения)
что-то мучительное, трудное, не вкусное, неприятное. Вроде как лечение, мучение, ограничение Но вроде как надо
результатом диеты всегда подразумевается хорошее и быстрое снижение веса! Ради чего и терпятся мучения
Если периодически повторять такой опыт мучений, то вроде как можно стать стройным человеком! Говорят, что так...
но как только диета закончится, можно наконец снова вернуться к своим любимым вредным продуктам!
у многих взрослых людей в жизни был опыт "сидения на диетах". Больше этому подвержены женщины, но мужчины тоже к ним прибегают.
Нужно ли бояться майских праздников тем, кто сейчас худеет или старается удержать свой вес?
Бояться ничего не надо, нужно быть к ним готовыми!
взять на себя ответственность за своё пищевое поведение и вес
решить для себя, какие продукты вы будете есть, а какие вам сейчас нельзя.
найти для себя из еды то, что вас точно порадует, но на весе сильно не скажется.
постараться все же не пить алкоголь
проконсультироваться с консультантом по питанию о своём рационе
подготовить те продукты, которые нацелены на очистку организма ( у нас в Гербалайф такие есть).
отдохнуть наконец, выспаться
по возможности двигаться, куда-то сходить. Не перемещаться только от дивана д