Добрый смех — это солнечный свет. Смейтесь чаще! Смех – это замечательное явление, оно не только приносит радость и позитив, а также имеет множество полезных физиологических и психологических эффектов. Смех повышает настроение. Во время смеха, наш организм выбрасывает в кровь эндорфины – гормоны радости. Эти вещества призваны снижать стресс и тревогу, а также улучшать наше настроение. Смех действует как естественный антидепрессант, помогая противостоять негативным эмоциям и повысить наше положительное мироощущение. Смех укрепляет сердечную мышцу. Он способствует улучшению кровообращения, расширению кровеносных сосудов и улучшению кровоснабжения органов. Это помогает снизить риск