Ось «кишечник – мозг»
Микроорганизмы в кишечнике взаимодействуют с нервной системой человека.
Это взаимодействие изучается с помощью концепции «Ось «кишечник – мозг» и проявляется взаимным влиянием микроорганизмов на головной мозг.
Оно осуществляется через выделение нейроактивных веществ, изменение иммунного ответа, регулирование работы кишечника, а также воздействие на блуждающий нерв.
Есть данные, которые подтверждают и непосредственное влияние некоторых бактерий на функции нейроглии (вспомогательных клеток нервной системы).
После приема антибиотиков, стресса, при однообразном питании, недостаточном поступлении клетчатки уменьшается разнообразие микробиоты, особенно бактерий рода Lactob
Почему кишечник и иммунитет так тесно связаны?
Внутренняя оболочка кишечника содержит специальную ткань, называемую GALT (кишечно-ассоциированная лимфоидная ткань), которая является ключевым элементом иммунной системы организма.
В этой оболочке находится около 80% иммунных клеток, а 25% состоит из активной лимфоидной ткани.
Поэтому можно сказать, что кишечник является самым большим иммунным органом.
Микрофлора также участвует в формировании как местного (активирует производство IgA и фагоцитоз), так и системного иммунитета.
Присутствие бактерий в кишечнике оказывает постоянное стимулирующее действие на иммунную систему.
На карте схеме мы отчетливо видим, как важна здоровая и разнообразная микробиота для нашего самочувствия и настроения!
Она защищает нас и помогает в синтезе короткоцепочечных жирных кислот и витаминов, и даже в синтезе нейромедиаторов!
Микроорганизмы в кишечнике играют важную роль в поддержании иммунной системы человека.
Что же такое МИКРОБИОМ ?
Последние годы мы все чаще слышим, что микробиом кишечника называют отдельным органом и даже над организмом.
Давайте поговорим о микробиоме. Он заслуживает нашего внимания!
Кишечник обладает наиболее богатым микробиомом.
В нем проживает около 3000 видов микроорганизмов. Заселены они в основном в слизистом геле кишечника, который обволакивает и защищает его стенки, являясь не только их домом, но еще и едой.
Часто говорят о том, что, если взвесить все микроорганизмы кишечника, то получится 2–3 кг, и эта цифра впечатляет!
Сразу хочется сделать что-то важное, чтобы с микробиомом было все в порядке и там, в этих трех килограммах, жили только хорошие и полезные
Чем опасно нарушение кишечной проницаемости.
Как нормализовать работу ЖКТ, снять воспаления, перестать мучиться и начать жить.
Какие продукты Siberian Wellness помогут и как.
Сегодня хочу поговорить с вами о серьезном!
Все больше ученых приходит к выводу - что основная масса проблем со здоровьем идет от ... КИШЕЧНИКА
Если кишечник в порядке, то можно избежать огромного множества проблем со здоровьем.