Йога- это общение.
Особенно моя йога.
Обмен энергиями, разговоры, шутки, девочкины беседы.
Это все- неотъемлемая часть моих занятий.
Я всегда нахожу время на поговорить по душам с моими девочками.
Я люблю сама делиться своим и с радостью принимаю все, чем деляться со мной.
Еще мы любим смеяться.
Как бы странно это не выглядело.
Даже в асанах.
Даже в сложных.
Я стремлюсь к лёгкости в отношениях с людьми.
К простоте общения, но не к той, которая хуже воровства, а которая создаёт непринужденность, раскованность и приводит к откровенности.
Между нами устанавливаются поддерживающие связи хороших добрых знакомых.
И потом, вне зала, когда мне хочется что- нибудь замутить, я легко нахожу себе ком
А вы не замечали?...Время от времени, долгие годы, а порой и всю жизнь,нас не покидает ощущение, что нам чего-то не xватает. Понимающего мужчины, чуткой женщины, теплого дома, реализованного призвания, привлекательной внешности, стабильного доxода.
Даже получив желаемое, спустя время мы снова испытываем неудовлетворенность. Если раньше переживали из-за отсутствия xорошей работы, то, устроившись на неё жалуемся на невнимание любимого человека.
Кто-то скажет, что такова человеческая природа — жить в полутонаx. На самом деле это то, с чем мириться нельзя. Чувство неудовлетворенности нужно преодолевать словом "спасибо". Как писал Толстой:" У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у мен
"Йога – подарок древности, возможно, даже внеземных цивилизаций, и если мы не воспользуемся дошедшими через тысячелетия знаниями, значит, потеряем один из шансов на выживание." ~ Р. Роллан
@irinashabanovayoga_
Я видела женщин, которые замолкали и счастливо выходили замуж.
Я видела женщин, которые направляли свою энергию в семью, и их мужья сворачивали горы.
Я видела женщин, которые самозабвенно втискивали себя в дом и отрекались от карьеры.
Я видела женщин, которые жертвовали собой во имя детей.
Я видела женщин, которые не разрешали себе злиться.
Я видела женщин, которые прокачивали в себе смирение и покорность.
Я видела женщин, которые идеализировали своих родителей.
Я видела женщин, которые считали себя ответственными за всё вокруг.
Я видела женщин, которые довольствовались малым.
Я видела женщин, которые терпели и надеялись.
Потом я видела их снова.
Я видела женщин, которые замолкали
17 причин заняться йогой немедленно
1. Сила
Йога способствует гармоничному развитию мышц, при котором они становятся не только крепкими, но и эластичными. Если мышцы просто "качать", сила возрастет в ущерб эластичности.
2. Гибкость
Благодаря йоге тело становится более послушным, гибким, и кроме того, пропадают различные болезненные симптомы. Например, жесткие бедренные мышцы могут быть причиной чрезмерной нагрузки на коленный сустав из-за неправильного соотношения костей бедра и голени. "Затянутость" подколенных сухожилий ведет к тому, что естественный прогиб в поясничном отделе позвоночника становится плоским, что служит причиной болей в спине. А отсутствие эластичности в мышцах и с