ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Меня зовут Людмила, мне 50 лет. Живу в Амурской области.Проблема с весом началась после первых родов. С весом пришли и комплексы. Смело могу сказать, что я гид по диетам. Пробовала: раздельное питание, подсчёт калорий, монодиеты, питание по Дюкану.! Результат был, но ненадолго..
В декабре 2020 года я случайно в инстаграм попала на страницу консультанта по питанию Гербалайф.
Там я увидела кучу коллажей счастливых людей, которые снизили вес. Почитав я поняла, что они снизили вес с продуктом гербалайф. Увы и ах...какого было моё разочарование. Ведь в 90-е годы у меня был неудачный опыт снижения веса с этой компанией. Закрыв эту страницу я подумала,
5 причин есть тыкву
1) Тыква богата витаминами А, С, Е, В2 и минералами.
2) В тыкве много антиоксидантов;
3) Тыква укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает похудеть;
4) Тыква полезна для зрения;
5) Тыква улучшает состояние кожи, замедляет старение.
Вы ещё сомневаетесь в её полезности?
#витаминыосени#Емихудею#Краснодаргербалайф#антиоксиданты#укрепляемиммунитет#гербалайфвкайф
ЕСТЬ 2 ОРГАНА В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ, КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ СВОЙСТВА РЕГЕНЕРАЦИИ - ЭТО ГЛАЗА И СЕРДЦЕ! КАКИМ БУДЕТ ВАШЕ СЕРДЦЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ТОГО КАК ВЫ ЕГО ПИТАЕТЕ.
Найтворкс - золотой продукт, Нобелевское признание. Создатель его - Луи Игнарро. Найтворкс - это беспрецедентный случай для населения земного шара, страдающего сердечно- сосудистыми заболеваниями.
Впервые Компания Гербалайф, которая занимается хорошим самочувствием людей, имиджем, коррекцией фигуры представляет продукт, который серьёзным образом заявляет, что изменить ситуацию с сердечно- сосудистыми заболеваниями можно.
Вы обладаете такой серьёзной информацией.
Секрет в чём? Найтворкс состоит из L- аргинина и L- цитрулина. Они,
Не нервничайте!
Длительный стресс наносит мощнейший удар по иммунитету. Повышая уровень негативных гормонов, он подавляет выделение гормонов, помогающих сохранить здоровье.
А задача иметь здоровый иммунитет сейчас для всех - первостепенная!
Уже 100% наукой доказано , что противостоять текущей напасти можно соблюдая все правила здорового образа жизни : сбалансированное питание, физическая активность и психо- эмоциональное здоровье, т е контроль/ снижение стресса.
Научившись снижать стресс, препятствовать ему , взяв стресс под контроль ,
вы остановите поток лишних гормонов, которые как раз и делают нас толстыми, раздражительными и забывчивыми.
Подберите для себя тот способ, который имен
СОН
Формула «10–3–2–1–0» подарит крепкий и здоровый сон!
Фитнес тренер Крейг Баллантайн придумал методику, которая помогла многим людям сделать сон продуктивнее, вот она:
10 часов перед сном: никакого кофеина;
3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя;
2 часа перед сном: никакой работы;
1 час перед сном: никаких экранов;
0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром.
Полноценно отдыхайте ночью и просыпайтесь в хорошем настроении.
5 способов не впустить в сердце осеннюю хандру
Для одних осень — это красочные золотые пейзажи, теплые пледы и какао по утрам. Для других — унылая пора, холод и плохое настроение.
Как избежать осенней хандры? Вот 5 простых способов.
1. Организуйте себе как можно больше света и свежего воздуха. Гуляйте в парках и скверах, лучше ежедневно перед сном, выбирайтесь с друзьями на природу.
2. Делайте физические упражнения, займитесь любой физической активность, какая по душе. Любая активность длительностью не менее 30 минут уже полезна.
3. Займитесь чем-то новым, запишитесь на творческие курсы, мастер-классы, начните изучать что-то интересное. Главное, чтоб вас к этому влекло.
4. Изменит