Друзья, представляю Вам наше первое видео домашних тренировок, физических упражнений, рассчитанных, впервую очередь, на людей в возрасте или с минимальным уровнем физической подготовки или ограничениями. Упражнения простые и не требуют снаряжения или спортзала.
Выполнять можно каждый день, при хорошем самочувствии.
При наличии обострения хронических заболеваний, высокой температуры тела, простудных заболеваниях заниматься не следует.
Желаю всем здоровья и активного образа жизни!
Занимаемся спортом, физической культурой, тренируемся, гуляем!
Можете показать это видео родителям, бабушкам и дедушкам!
Это только начало, впереди еще много интересного!
P.s. Обратная связь поможет узнать и
Самый заботливый на свете напиток - это чай. Когда тебе холодно - он помогает согреться, когда ты болеешь - он помогает выздороветь, а когда ты чем-то расстроен - он своей безмолвной компанией способен унять твои волнения лучше любого психоаналитика. Ну а если чай с конфетами или с пирожным... Тут уж совсем не до проблем.