Из-за хронической усталости человек становится заложником кофеина и сахара․
Если желание съесть сладкого (или получить дозу кофеина) связано
с каждодневной усталостью, иногда достаточно просто изменить структуру питания, чередование сна и физической активности․ Такой вид сахарозависимости относится к первому типу․ ЕСТЬ ЛИ У ВАС
САХАРОЗАВИСИМОСТЬ 1-го ТИПА?
Результат теста покажет, соответствуете ли вы профилю 1-го типа․
— Вы чувствуете усталость бо´льшую часть времени
(20 баллов)
— Чтобы «включиться» с утра, вам надо выпить кофе
(10 баллов)
— У вас бывает упадок сил во второй половине дня
(10 баллов)
— Вы периодически страдаете бессонницей (20 баллов)
— У вас бывает несварение желудка
Из-за хронической усталости человек становится заложником кофеина и сахара. Если желание съесть сладкого (или получить дозу кофеина) связано с каждодневной усталостью, иногда достаточно просто изменить структуру питания, ч...