Предыдущая публикация
КАК СОБЛЮДАТЬ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ЗИМОЙ?
В зимнее время не менее важно соблюдать правильный питьевой режим, нежели летом. Знаете ли вы как, сколько и что пить зимой, чтобы сохранить и приумножить красоту и здоровье? Обо всем этом вы узнаете из данной статьи.
Зимой ваш организм не меньше, чем летом может испытывать нехватку воду и страдать от обезвоживания. И кстати, соблюдать правильный питьевой режим в холодное время года гораздо труднее от того, что в этот период вы не так остро ощущаете жажду, чем в жару.
В первую очередь вода необходима вашему организма для поддержания иммунитета и здоровья, ведь как вы знаете, крепкий иммунитет станет надежным «щитом» от вирусов, которые особенно «активизи
Водный баланс - первое условие хорошего самочувствия, здоровья и красоты 
Чтобы правильно поддерживать питьевой режим, всегда держите под рукой бутылку воды и установите приложение на смартфоне для подсчета выпитой жидкости 
Не забывайте следить за качеством и свежестью - Фильтр для очистки воды Herbalife удалит все вредные примеси и сохранит полезные микроэлементы
Чтобы правильно поддерживать питьевой режим, всегда держите под рукой бутылку воды и установите приложение на смартфоне для подсчета выпитой жидкости
Не забывайте следить за качеством и свежестью - Фильтр для очистки воды Herbalife удалит все вредные примеси и сохранит полезные микроэлементыСАМЫЙ ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ ( СОВЕТЫ УЧЁНЫХ)
Самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день помногу раз!
Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним
из самых существенных факторов старения «усыхание организма».
С этим соглашается и современная наука - с возрастом количество воды в организме сокращается.
Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.
Так что же делать? Ответ прост - увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую?
Вы знаете, что вода - основа нашего организма. И вода при этом – носитель
информаци
Давайте еще раз вспомним, какие повседневные привычки мы можем внести в свою жизнь, чтобы сделать ее лучше
Не ешьте перед сном
Пораньше ложитесь и пораньше вставайте. Спите не менее 7 часов. Почти 90% великих людей пришли к тому, что вставали в 4-6 часов утра. Это следование естественному ритму вселенной.
Пейте больше воды в течении дня. Минимум 1.5 литра. Чаи, соки и другие напитки не являются заменой.
Занимайтесь спортом. Хотя бы 2-3 раза в неделю, хотя бы по пол-часа.
Старайтесь не злиться и не злословить. Следите за своими мыслями и словами. Выработайте привычку считать в уме до 10 если хочется "сорваться". В мире работает закон притяжения. И чем больше негатива идет от вас
Не ешьте перед сном
Пораньше ложитесь и пораньше вставайте. Спите не менее 7 часов. Почти 90% великих людей пришли к тому, что вставали в 4-6 часов утра. Это следование естественному ритму вселенной.
Пейте больше воды в течении дня. Минимум 1.5 литра. Чаи, соки и другие напитки не являются заменой.
Занимайтесь спортом. Хотя бы 2-3 раза в неделю, хотя бы по пол-часа.
Старайтесь не злиться и не злословить. Следите за своими мыслями и словами. Выработайте привычку считать в уме до 10 если хочется "сорваться". В мире работает закон притяжения. И чем больше негатива идет от васзагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здесь Вы найдете полезные советы по уходу за кожей лица и тела . А также как сохранить молодость , красоту и здоровье .
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
805 участников