Образ жизни

Теперь мы — Образ жизни!
Будем рассказывать о том, что волнует нас самих: от здоровья и спорта до образования детей и советов по дому. От грамотного управления финансами до моды и культуры.
Расскажем, как в бешеном рабочем ритме разгружать голову, управлять своим временем и оставаться в отличной форме.
Проверьте, включены ли уведомления на канал: будет интересно и доказательно.

Представьте: вы просыпаетесь в выходной. За окном светит солнце и поют птицы. Впереди много дел, но вы никак не можете поднять себя с кровати. Целый день листаете ленту, смотрите сериалы и мучаетесь чувством вины, что ничего не сделали. Знакомо?
Что стоит за этой ситуацией — лень или прокрастинация? Давайте разберёмся.
Находитесь ли вы в состоянии стресса?
Человек, который ленится, делает это с удовольствием: не вспоминает про работу, сладко спит до обеда, устраивает марафон сериалов и не переживает, что в квартире грязный пол. Прокрастинатор, наоборот, постоянно в стрессе из-за чувства вины.
Мотивирует ли вас идеальный результат?
У лени и прокрастинации разные типы мотивации. Ког

Если вам постоянно не хватает времени, чтобы начать заниматься спортом, этот пост для вас. Рассказываем, как лёгким движением руки (или ноги) превратить отдых в кровати в зарядку Всего 5 минут простых упражнений зарядят вас хорошим настроением и помогут держать тело в тонусе. Подъём ног Пока голова ещё не проснулась, можно начать с нижней части тела. Ложимся на бок и вытягиваем ноги. Для опоры ставим одну руку на локоть, а вторую кладём на верхнее бедро. Главное, чтобы перед началом упражнения всё тело находилось в одной плоскости. На выдохе поднимите прямую ногу вверх, напрягая пресс и ягодицы. На выдохе опустите. Повторите по 15–20 раз на каждую сторону. Махи старайтесь

Овощные котлеты — это хороший способ разнообразить меню и сделать капусту и морковку более привлекательными для ребенка. Когда появляется румяная корочка, все сразу становится вкуснее! Мы собрали для вас проверенные рецепты котлет из овощей, у которых просто нет шансов не получиться. В их составе также крупа ­­– важный источник сложных углеводов, которые надолго дают чувство сытости.

Сегодня суббота, а значит можно никуда не торопиться, спокойно выпить кофе и…прочитать наши посты. Собрали для вас самые популярные материалы, которые помогут избежать проблем со здоровьем, обзавестись новым хобби и сделать летний отдых безопаснее. Шаг вперёд: как не стать пациентом подолога. Мозоли, натоптыши и другие проблемы, связанные со стопами и ногтевой пластиной могут испортить и отпуск, и лето в целом. Наш эксперт рассказала, чем занимается подолог и почему носки нужно выбирать не менее тщательно, чем обувь. Разрушаем мифы: нужно ли смазать клеща маслом? Знаем, что этот вопрос волнует многих, поэтому без спойлеров! https://ok.ru/group/5653346051

Мы привыкли регулярно менять постельное бельё, переворачивать матрас, покупать новые одеяла… А про подушки часто забываем, ведь они стали такими удобными и привычными.
Почему нужно покупать новые подушки?
Как минимум шесть часов каждый день наша голова проводит на подушке. Даже у самых качественных изделий наполнитель впитывает кожное сало, пот, пыль, частички косметических средств. Внутри подушки создаётся благоприятная среда для бактерий, грибов и даже пылевых клещей. Часто этих «ребят» не может победить даже стирка на высокой температуре и профессиональная химчистка. Единственный выход - купить новую подушку.
Как понять, что пора расставаться?
После пробуждения вас беспокоят не

Сигареты остаются самым популярным видом никотиновой продукции, но в последнее время у курильщиков появилась альтернатива — вейп.
В нём нет табака, ничего не горит, нет смол, у пара приятный запах. Похоже, он безопасен? Нет!
Вот несколько фактов, которые доказывают, что безопасность вейпов — лишь уловка маркетологов.
Вейпы содержат никотин, вызывающий зависимость. Иногда его находят даже в тех жидкостях, которые заявлены как безникотиновые
Вейпы способны вызвать даже более серьезное привыкание, чем сигареты: из-за приятного вкуса, отсутствия дыма и визуального контроля количества выпаренного воздуха их буквально не хочется выпускать из рук.
В парах ароматизированных жидкостей з

Кошки неравнодушны к комнатным растениям: они частенько жуют листья, играют с цветами и делают подкопы в цветочных горшках. Поэтому, если у вас живёт усатый питомец, лучше убрать с подоконников ядовитые экземпляры. Расскажем о них подробнее.
Диффенбахия.
Это растение можно узнать по большим пёстрым листьям. Сок, который в них находится, очень токсичен. Если животное несколько секунд пожуёт листик, может возникнуть отёк гортани и серьёзные проблемы с почками.
Каланхоэ.
Многие любят каланхоэ за красивые белые, розовые и фиолетовые цветы, а также за причудливую форму листьев. Именно в них кроется главная угроза для котиков: листья каланхоэ выделяют сок, который вызывает волдыри на коже

Во время пилинга происходит удаление ороговевших частичек кожи. Это провоцирует рост новых клеток, и в результате кожа становится нежной и гладкой. Сегодня вместе с экспертом-косметологом Инной Крыловой мы решили разобраться, как работают разные типы пилинга, может ли он заменить чистку и как часто нужно проводить процедуру.
Какие бывают пилинги?
Механические — скрабы, гоммажи очищают кожу с помощью синтетических гранул, измельченной скорлупы орехов, соли или сахара.
Химические — средства на основе кислот.
Энзимные — гели, пудры на основе растительных ферментов.
Лазерные — процедуры, в ходе которых на кожу воздействует лазер.
Ультразвуковые — еще одна аппаратная процед

Завтра первый майский день – самое время поделиться интересными и полезными постами, которые мы опубликовали за последнее время.
Если на праздниках у вас появится свободная минутка, обязательно прочитайте!
Спойлер: скоро у нас выйдет пост, который будет полезен всем владельцам Барсиков и Мурзиков. Не пропустите)
Важная информация от Роспотребнадзора. Особенно актуально, если вы собираетесь на природу.
Как правильно чистить стиральную машину? 
Почему это важно делать и при чём тут лимонная кислота и уксус?
Сезон поллиноза: когда и каких растений стоит избегать аллергикам весной? Не забудьте поделиться со знакомыми аллергиками.
Дело не в привычке грызть ногти: 5 рекоме