KANGOO POWER "запрыгнула" в обучение в последний день... сомневалась нужно ли лично мне...
РЕШИЛА не нарушать свои принципы
Если уж за что-то браться, то только профессионально! Именно так!
Пройдя обучение, поняла это именно то, что мне было нужно! Неожиданно для себя, закрыты многие вопросы в моей голове, касаемые других направлений фитнеса
БИНГО
Были сомнения и по форме обучения - онлайн... но! Очень довольна, что пошла именно на онлайн! Масса преимуществ :
Всегда можно вернуться и пересмотреть и перечитать материал
Можно отработать практическую часть столько, сколько самой необходимо для понимания и отработки личных умений и навыков
Индивидуальное ведение и о
KANGOO JUMPS
Защита суставов и спины в прыжках, и снятие стресса основные преимущества программы!
Тренировки идеально подойдут для всех возрастов и людей с совершенно разным уровнем физической подготовки!
Основные движения очень просты, собираются в не сложную хореографию.
В заключительной части - силовой бок.
Запись в ЛС
#фитнес#фитнесликинодулево#ликинодулево#силоваятренировка#кардиотренировка#групповыетренировки
JUMPING FITNESS
Продлевает молодость!
Физическая активность сопровождается активным потоотделением, оказывает очищающее действие, тем самым предотвращая процессы преждевременного старения.
Что нужно для занятий?
Лёгкая спортивная одежда
Удобные кросовки
Вода
Полотенчик
Запись обязательна
#фитнес#батут#джампинг#ликинодулево#ореховозуевскийокруг
АКВАфитнес
Круговые тренировки — цикл из нескольких упражнений, выполняемых последовательно, с паузой между подходами-кругами.
Здесь акцент делается на базовых упражнениях, что позволяет отработать технику выполнения
Задействуются разные группы мышц.
На каждую группу по 3-5 упражнения 30-45 сек. 2-3 круга.
На моих тренировках круговая включает использование разного оборудования на каждую группу. Отличная возможность познакомиться с оборудованием (для новичков идеалити)и научиться его техническому использованию (для профи прогрессивити).
Отлично подходит для тех, кто хочет похудеть, укрепить свое тело и привести в тонус мышцы.
#аквафитнес#аквааэробика#фитнесликинодулево