Что делает сахар с нашим телом?
Все знают, что сахар вреден для здоровья. Но всё равно продолжают есть его каждый день. На это есть три причины:
Это вкусно!
Он вредит кому-то из интернета, но точно не мне…
От лишнего куска сахара еще никто не умирал, поэтому дай мне вон ту конфету и отойди.
Так почему же тогда сахар – это «сладкая смерть»? Действительно ли он настолько вреден?
1. Сахарная зависимость
Производители умалчивают это, но сахар вызывает достаточно сильную зависимость. Когда мы употребляем сахар, в мозге происходят изменения, как под действием морфина и кокаина, происходит резкий скачок инсулина в крови – это сильно провоцирует голод и мы идем на кухню в поисках сладк
Здоровая кожа, блестящие волосы, хорошее настроение - на все это влияет питание, и оно должно быть сбалансированное. Но как его сбалансировать? Обо всём этом и многом другом я рассказываю в своей закрытой группе. В этом поможет система "умная тарелка", которая подскажет, что вы можете положить на свою тарелку. А пособие "Бюджетный рацион" в подарок от меня покажет ещё и наглядно! Присоединяйтесь по ссылке в нашу группу, пишите "хочу подарок" https://chat.whatsapp.com/D7KXXV55kgr35o6nP0sNaR