Друзья, в моей группе ok.ru/parfenevk появился новый контент – мастер классы. Вы можете посмотреть их в специальном разделе в сервисе Увлечения. В первой серии я, Константин Парфеньев, тревел-блогер и эксперт по экспедициям, приглашаю вас узнать о методах разведения огня в лесу. Это не только интересные, но и важные знания, которые могут спасти вам жизнь! Что вас ждет в этом эпизоде: В первом выпуске моего мастер-класса я поделюсь с вами методами разведения огня. Вы узнаете о различных средствах для создания костра и о том, как выбрать подходящий материал для растопки, даже в самых экстремальных условиях. В ходе мастер-класса мы научимся разжигать
Привет, друзья и любители путешествий! В этой серии роликов я расскажу вам о базовых принципах ориентирования в лесу. Когда вы оказываетесь в лесу, правильная навигация может стать решающим фактором для вашей безопасности и успешного завершения приключения. В этом ролике мы рассмотрим: что делать, если вы только собираетесь в лес. Я расскажу про самые важные инструменты, которые помогают ориентироваться в лесу. Также вы узнаете о различных видах компасов и их принципах работы. Во второй части видео мы рассмотрим ситуацию, когда вы уже заблудились и у вас ничего нет под рукой. Я научу вас базовой ориентации по звездам и солнцу, соз
🥋 Любимое удушение Фергюсона - Д'арс чоук ✅ Обучающее видео: ММА, грепплинг, БЖЖ. Darce Choke" (или d'Арсе), так же именуемый "No Gi Brabo Choke" - удушающий прием, применяемый бжж, ММА и других единоборствах. Внешне, он очень напоминает "Brabo Choke", но скажем так: появился из другого семейства удушающих приемов. Объясняет коричневый пояс по БЖЖ, победитель олимпиады боевых искусств Юрий Виноградов.
🏸Сфокусируй свое внимание - мы играем в бадминтон! 🤔Что необходимо для первых занятий? 🤔Как правильно держать ракетку? 🤔Какая обмотка подойдет тебе? Три совета от Мастера спорта международного класса по бадминтону, члена сборной России, участника Олимпийских игр - Евгении Косецкой в нашей новой рубрике «Любителям от профессионала»! 💚Проводите время с пользой, бадминтон - это доступно и просто!
Где можно покататься на сапах в Москве? Сап — есть, весло — есть, реки и озёра в Москве и Подмосковье — ещё как есть! А значит, можно отправляться в путь, а точнее, в водный путь. Рассказываем, где в Москве заняться сапсёрфингом и какие маршруты выбрать в зависимости от вашей подготовки. Серебряный бор 0+ Пожалуй, самая популярная сап-точка в столице, с которой вообще и началась история популяризации сапа как городского развлечения. Главная фишка маршрута — Живописный мост через Москву-реку, рядом с которым получаются самые захватывающие фотографии. На доске также можно неспешно прокатиться через Чистый залив и по Бездонному озеру. Летом в Серебряном бору кипит жизнь, ближе к сезону откр
Как научить ребенка кататься на роликах. --- В этой статье собрана вся необходимая родителям информация, если ребенок вдруг захочет научиться кататься на роликах. Описаны способы обучения и важные нюансы при покупке роликов. Многие дети еще в раннем возрасте начинают интересоваться катанием на роликах. Действительно, со стороны это выглядит увлекательно и красиво. Однако, когда перед родителями становится вопрос, как научить ребенка кататься на роликах, то многие впадают в ступор. Особенно, если сами не освоили езду на «летних коньках». --- Все родители сперва беспокоятся о безопасности своего ребенка, ведь на роликах можно легко упасть и травмироваться. Но все же, если ребенок настоит на с
ДОЛИНА СЕМИ ОЗЕР Усть-Коксинский район, Республика Алтай Расположена в Усть-Коксинском районе Горного Алтая, недалеко от озера Аккем. Большое число высокогорных озер, водопадов. Небольшая высокогорная долина в 10 км от горы Белуха, на которой сосредоточено большое количество небольших озер и водопадов. Считается одним из красивейших мест Алтая. С долины открывается великолепный вид на Белуху. Недалеко от долины семи озер расположена гора Ак-Оюк с большим висячим ледником, которая часто используется для тренировки и обучению начинающих альпинистов. Самые верхние озера расположены на высоте 2600 м. В среднем высоты составляют от 2000 м. Долина покрыта высокогорными альпийскими лугами и окр
Родителям, решившим обучить ребенка катанию на роликах, нужно узнать особенности физического развития детей. Выяснить, как подготовить себя и дитя к обучению. Понять, как научить ребенка кататься на роликах, а именно определить подходящие упражнения и выстроить грамотно программу тренировок. С какого возраста уже можно кататься? Роллеспорт – это травматичное занятие. Поэтому при определении оптимального возраста для начала занятий следует рассмотреть закономерности психического и физического развития детей разных возрастных категорий: Дети до 5 лет находятся в группе риска. У них формируются мышцы, голеностопный сустав. При перенапряжении мы
Как научить ребёнка кататься на велосипеде: пошаговая инструкция Все знают, что навык катания на велосипеде приобретается раз и навсегда. Но как этот навык приобрести — хороший вопрос. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, подробности — в нашем пошаговом гиде 🚴
Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде? Какой ребёнок не любит погонять на велосипеде! Но это умение не даётся от природы. им надо овладевать в процессе труда и тренировок. У многих родителей возникают вопросы, как научить ребенка на велосипеде кататься правильно, чтобы он освоил технику и не пострадал от несоблюдения правил безопасности. С какого возраста можно начинать кататься?
Как научить малыша кататься на велосипеде? #совет 1. Начинаем с беговела Двухколёсные каталки - велосипеды без педалей - в два года малыш уже может на нём балансировать, держать руль, научиться контолировать скорость. Когда ребёнка сажают на велосипед, то он учится только крутить педали - одно действие даётся к обучению легче, чем 3-4 процесса сразу. 2. Выбор велосипеда Лёгкий вес велосипеда - ключевой параметр выбора. Линейки меняются каждый год, поэтому лучше посмотреть модель заранее и взвесить. Велосипед на вырост - идея экономная, но неудобная. Величина колёс может оказаться неудобной малышу, и ребёнок вряд ли сможет на нём кататься. 3. Лишние детали Если ребёнок умеет кататься на