Подари себе улыбку - Вступай без раздумий!

Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион".
Их слова о важности сбора крови и спасении жизни звучат особенно сердечно и вдохновляюще.
Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.

Загадочные и удивительные нагайбаки – народ, обладающий уникальной культурой и историей, живущий на территории южного Урала.
Их происхождение окутано тайной, но они сами себя связывают с казанскими татарами и ногайцами.
Больше об этом удивительном народе – в нашем видео.

Согласно данным ВЦИОМ, российское общество демонстрирует все более осознанное отношение к здоровому образу жизни.
Подавляющее большинство опрошенных (88%) заявили, что соблюдают принципы ЗОЖ. Физическая активность (94%) была названа главным компонентом здорового образа жизни, за ней следуют правильное питание (49%) и отказ от вредных привычек (47%). Это отрадная тенденция, особенно в контексте современных реалий, когда стресс и информационные перегрузки стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Поддержание физического и психологического благополучия крайне важно для достижения гармонии и продуктивности.
Президент России поставил амбициозную цель – увеличить долю россиян, системати

Загадочные и удивительные нагайбаки – народ, обладающий уникальной культурой и историей, живущий на территории южного Урала.
Их происхождение окутано тайной, но они сами себя связывают с казанскими татарами и ногайцами.
Больше об этом удивительном народе – в нашем видео.

Картошка с мясом и овощами
Ингредиенты:
мясо - 500 гр
картофель - 5 шт
морковь - 2 шт
болгарский перец - 1 шт
репчатый лук - 1 шт
чеснок - 3 зубчика
шампиньоны - 5 шт
соевый соус - 4 ст. л
растительное масло - 4 ст. л
соль, смесь перцев, хмели-сунели - по вкусу
запекаем при 180° 1 час, ещё 10 минут с открытым рукавом