В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Сильные и крепкие мышцы торса не позволят столкнуться с болью в спине даже после очень насыщенного дня на даче 😋 Фитнес-тренер и эксперт хобби-шоу «Говорим спорту ОК» Иван Красавин уже подготовил для вас десятиминутную тренировку для подтянутого торса 👉
Новый выпуск хобби-шоу «Вторая жизнь» поможет вам превратить старый сломанный холодильник в место притяжения для любимых гостей! Инструкция уже здесь 👉 https://ok.me/jvlG1 Золотые руки ведущей Екатерины Панковой превратят ржавый холодильник в модный и практичный предмет интерьера. А вы сможете узнать, как добиться лучшего сцепления краски с поверхностью, в два счёта сделать ручку для шкафа и не потратить ни копейки при этом! Давайте дарить старой мебели новую жизнь вместе! Пишите в комментариях, если собираетесь попробовать эту переделку 😍 #ВтораяЖизнь
Сильные, крепкие, здоровые ягодичные мышцы — залог правильной осанки. Они помогают уменьшить риск боли в спине и коленях. Хотите чувствовать себя здоровыми и выглядеть неотразимо? 😋 Тренируйтесь вместе с Элеонорой Алибаевой! В новом выпуске шоу «Говорим спорту ОК» — 10 минут для красивых ягодиц 👉
Хотите сиять этим летом? Создайте одежду, которой не будет больше ни у кого! Сегодня займемся кастомизацией: в этом ёмком слове прячется десяток способов превратить обычную одежду во что-то уникальное 😍 В новом выпуске хобби-шоу «Рукодельницы» ведущая Регина Тодоренко и эксперт Милена Нода покажут несколько техник окрашивания одежды и обуви, которые точно пригодятся вам для создания уникального гардероба 😉 Давайте создавать неповторимые образы с помощью красок! Подробная инструкция к мастер-классу по рисованию на одежде уже здесь 👉 https://ok.me/I6jG1 Будете пробовать? Делитесь идеями для рисунков в комментариях! #Рукодельницы
Этот выпуск шоу «Говорим спорту ОК» станет любимым у тех, кто любит носить красивые юбки и нарядные платья 😉 Даша Орлова — нутрициолог, специалист эстетической остеопатии и автор блога приготовила для вас упражнения для красивых ног. Настало время найти 10 минут для себя!😍
Нитки обычные, нитки отделочные… всё довольно просто! А результат сравнится с нарядами для красной дорожки 😋 Решили сшить стильное платье? Смотрите выпуск шоу «Рукодельницы» и сохраняйте себе подробную инструкцию здесь 👉 https://ok.ru/oknutye/topic/155801741565982 #Рукодельницы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.