Девушка настолько вдохновлена танцами, что является большой мотивацией для многих
3 комментария
19 классов
♥✔☑
1 комментарий
1 класс
Всем бы так выглядеть в 50 лет!
5 комментариев
3 класса
🌟✨👇
1 комментарий
1 класс
☑😚⭐
1 комментарий
1 класс
ДИЕТА "7 ДНЕЙ"
Вот как выглядит эта диета на практике:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);
20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент).
- В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать:
обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры)
нежирную дичь
вареную колбасу
- В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например:
свекла
морковь
огурцы
помидоры
перец
- Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как:
виноград
бананы
абрикосы
хурма (в них слишком много углеводов).
- По той же причине не подходит и картофель.
Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
Иван Охлобыстин и Сергей Карякин не остались в стороне и присоединились к благородной инициативе фонда "Орион". Их слова о важности сбора крови и спасении жизни звучат особенно сердечно и вдохновляюще. Поддержите акцию и вы: дайте надежду тем, кто нуждается в нашей помощи.
ЭФФЕКТИВНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НОГ
Не забудь сохранить себе на стену
Обертывание с медом. Разогрейте в мисочке мед, добавьте желток одного яйца, несколько капель любого цитрусового масла (апельсинового, мандаринового либо можно масло жожоба). Нанесите эту смесь на проблемные зоны, плотно обернитесь пищевой пленкой, наденьте свою самую теплую одежду и в таком виде лягте под одеяло. Продержитесь час и снимите пленку.
Обертывание с глиной. Антицеллюлитное обертывание с глиной способствует наилучшему сжиганию жировой прослойки. Лучше всего взять голубую глину, так как в ней содержится большое количество полезных для кожи микроэлементов. Разведите небольшое количество голубой г
Комплекс упражнений для здорового позвоночника
1. по 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз
6. стоим в каждой позе по 15 секунд 3 раза
Лучшие из лучших получили гранты! На выставке "Россия", в День российского предпринимательства, завершился фестиваль "БИЗНЕС МОЛОДЫХ", в ходе которого начинающие бизнесмены со всей страны целую неделю обменивались опытом, обучались и презентовали свои идеи! И из большого количества предложенных проектов эксперты выбрали самые интересные и перспективные, которые и получили в итоге финансовую поддержку! Как это было, смотрите здесь!
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Рады видеть вас! У нас на странице вы найдёте только самые вкусные подборки рецептов. Так же вас ожидают разнообразные полезные вещи, вступайте к нам, не пожалеете! Желаем вам всего доброго!