КАК НЕ ИМЕТЬ ПРОБЛЕМ С ДАВЛЕНИЕМ? Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги! Сегодня я хочу рассказать Вам одну историю, которая произошла с моей пациенткой. Почему я хочу с Вами поделиться этой историей? Да потому что подобные ситуации, судя по тем вопросам, что Вы мне прислали, происходили со многими из Вас. Итак, на прием пришла женщина в возрасте, которая описала свое состояние так. “Всю жизнь у меня было низкое давление. И вдруг ни с того ни с сего стала замечать, что трудно подниматься по лестнице, появилась одышка, голова какая-то тяжелая стала. Померила давление и …удивилась, в общем. Оказывается верхнее 160, а нижнее 120. Ольга Ивановна, что же
ЧТО ПОМОГАЕТ МНЕ И МОИМ УЧЕНИКАМ ПРОСЫПАТЬСЯ СО СВЕЖЕЙ ГОЛОВОЙ? Здравствуйте, мои дорогие слушатели, ученики, пациенты и коллеги! Уже много лет подряд моя жизнь расписана по минутам. Мои коллеги, ученики и друзья удивляются тому, как я успеваю за день сделать столько, сколько не каждому молодому под силу. Все просто: я ежедневно помогаю своему телу готовиться ко сну, чтобы с утра встать со свежей, ясной, готовой к работе головой. Потому что именно голова руководит и всеми органами нашего тела, и нашей жизнью. И если голова “не проснулась”, то и тело еще долго будет “раскачиваться”. А для меня это непозволительная роскошь. И я не одинока в своем желании вставать хорошо отдо